اهم الأخبارجمال ورشاقةدراسات وأبحاث

دراسة: التأمل يساعد على تفادى ارتكاب الأخطاء

أفادت دراسة طبية أمريكية نشرت نتائجها فى مجلة “العلوم الدماغية” أن ممارسة جلسات التأمل بين الحين والآخر تساعد الإنسان على أن يصبح أقل عرضة لارتكاب الأخطاء.

وقال “جيف لين”، أستاذ علم النفس فى جامعة “ميتشيجان” الأمريكية إنه من المدهش أننا تمكنا من رؤية كيف يمكن لجلسة واحدة من التأمل الموجه أن تحدث تغييرات فى نشاط الدماغ، وجعل الإنسان ينتبه لداخله فى عقله وجسده ومراجعة نفسه والتعلم من الأخطاء وعدم تكرارها“.

وأوضح أن التأمل الذى يساعد الإنسان على تجنب الوقوع فى الأخطاء.

الرابط المختصر -صحتك 24:
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: