اهم الأخبارجمال ورشاقةوصفة بلدي

رجيم الفواكه الأسرع في حرق الدهون خلال الصيف

إذا كنت ممن يبحثون عن رجيم سهل وسريع يمكنك الاعتماد على الرجيم الغذائى التالى والذى يعتمد على تناول الفواكه فهو يمنحك الشبع لفترة أطول إذا كنت تبحثين عن رجيم سريع لحرق الدهون وإنقاص الوزن؟ إليك رجيم الفواكه لإنقاص الوزن ونسف الكرش في 7 أيام فقط يقدمه موقع “بولد سكاي” الهندي.

الإفطار:

بيضة + قطعة جبن قريش أو أومليت وخيار

أو
3 ملاعق فول + سلطة

الغداء:
تونة أو سمك مشوى وسلطة

أو

3 ملاعق مكرونة مسلوقة + طبق خضار + طبق سلطة

سناك:
ثمرة خيار أو ثمرة فاكهة

العشاء:
ثمرة فاكهة

سناك:
يكرر العشاء

الرابط المختصر -صحتك 24:
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: