سلامتك
-
جفاف الفم في الصباح: الأسباب الصحية والنصائح للتعامل معه
قد يبدو الاستيقاظ مع فم جاف مجرد إزعاج بسيط، لكن تكراره يوميًا قد يشير إلى شيء أكثر من مجرد عدم…
تابع المزيد » -
7 طرق سريعة لتهدئة نفسك عند الشعور بالقلق
طيشعر الكثيرون بالقلق فجأة، مع تسارع الأفكار أو ضيق في الصدر أو توتر جسدي. الهدف ليس إجبار القلق على الاختفاء…
تابع المزيد » -
3 نصائح للتعامل مع تكيس المبايض بشكل أفضل حسب خبراء الصحة
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أكثر شيوعًا مما يظن الكثيرون، ولا تقتصر آثارها على الدورة الشهرية فقط، بل تشمل زيادة الوزن…
تابع المزيد » -
علامات خفية لنقص فيتامين د وكيفية علاجه
نقص فيتامين د غالبًا ما يكون خفيًا ويتطور تدريجيًا، حتى تبدأ بعض العلامات الطفيفة بالظهور، مثل التعب المستمر، المزاج السيئ،…
تابع المزيد » -
يوم الأظافر: 5 وصفات طبيعية لتقويتها وتغنيك عن المنتجات الصناعية
في 5 مايو من كل عام يتم الاحتفال بـ”يوم الأظافر”، وهو مناسبة للاعتناء بجمال اليدين والأظافر، ليس فقط كعنصر جمالي،…
تابع المزيد » -
صحة الأمعاء.. فوائد لن تتخيلها للضحك
قد يظن البعض أن الضحك مجرد رد فعل طبيعي أو عادة ترفيهية، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الضحك…
تابع المزيد » -
أبرزها التوتر والإرهاق.. 8 علامات شائعة لاضطراب الجهاز العصبي
يعد الجهاز العصبي من أهم الأنظمة في الجسم، حيث يتحكم في العديد من وظائف الجسم الحيوية مثل التنفس، والحركة، والهضم،…
تابع المزيد » -
الاهتمام بالنوم.. كيفية السيطرة على أعراض القولون العصبي
أصبح القولون العصبي من أكثر المشكلات الصحية الشائعة في عصرنا الحديث، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة النفسية والتوتر نتيجة ضغوط الحياة…
تابع المزيد » -
وزير الصحة يترأس الاجتماع الدوري الـ29 للمجلس القومي للصحة النفسية
ترأس الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، الاجتماع الدوري الـ29 للمجلس القومي للصحة النفسية، لمتابعة سير العمل ومناقشة المستجدات والمقترحات…
تابع المزيد » -
نتيجة انتخابات شعبة محرري الصحة بنقابة الصحفيين
أعلنت اللجنة المشرفة على انتخابات شعبة محرري الصحة بنقابة الصحفيين، نتيجة الانتخابات التي أُجريت يوم الأحد الموافق 3 مايو 2026،…
تابع المزيد »