اهم الأخبارجمال ورشاقةسلامتك

عادة خاطئة أثناء الاستحمام فى الصيف تهددك بمشاكل فى القلب والشرايين

كتب – احمد عبدالوهاب
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الاستحمام بماء بارد هو الحل الأمثل لمواجهة الحرارة وإنعاش الجسم، ورغم أن هناك فوائد عدة للاستحمام بالماء البارد، فأيضا طريقة الاستحمام نفسها قد تؤثر على بعض الأشخاص منهم مرضى الضغط المرتفع.

موقع onlymyhealtht نصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية، بعدم صب الماء على الرأس أولا عند الاستحمام.

ونصح الموقع بتغير طريقة الاستحمام، وصب الماء على القدمين أولًا حتى يتسنى للجسم ضبط درجة الحرارة بشكل تدريجي دون التأثير على صحة القلب والشرايين.

فوائد الاستحمام بماء بارد :

يمنع الإصابة بالبرد
يشد الجلد
تقليل التوتر
تحفيز جهاز المناعة
يسرع عملية التمثيل الغذائي ” الأيض” .

الرابط المختصر -صحتك 24:
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: