تزداد مشكلات جفاف البشرة وتشقق الشفاه مع بداية فصل الخريف، نتيجة تغيرات الطقس وانخفاض الرطوبة والتعرض للهواء الجاف، إلى جانب بعض العادات اليومية التي قد تؤثر في الحاجز الطبيعي للجلد، مثل الاستحمام بالماء الساخن واستخدام المنظفات القوية.
وتساعد بعض المكونات المنزلية ومستحضرات الترطيب البسيطة على تقليل الجفاف وتحسين ملمس البشرة، بشرط اختيار المنتجات المناسبة وتجنب المواد التي قد تسبب التهيج، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
7 وصفات وطرق فعالة لترطيب الشفاه والجلد
1- زبدة الشيا لتنعيم الشفاه المتشققة
تحتوي زبدة الشيا على دهون تساعد على تليين الجلد وتقليل فقدان الرطوبة، ما يجعلها خيارًا مناسبًا للعناية بالشفاه الجافة.
طريقة الاستخدام:
اختيار زبدة شيا نقية وخالية من العطور.
وضع طبقة رقيقة على الشفاه النظيفة.
تكرار الاستخدام خلال اليوم، خاصة قبل النوم وبعد تناول الطعام.
ويُفضل عدم فرك الشفاه المتشققة بالسكر أو المنشفة، لأن ذلك قد يزيد التهيج ويؤخر التعافي.
2- العسل الطبيعي للمساعدة على ترطيب الشفاه
يمكن الاستعانة بكمية صغيرة من العسل للمساعدة على تليين الشفاه، لكن الأدلة العلمية على فاعليته في علاج التشققات تحديدًا لا تزال محدودة.
طريقة الاستخدام:
توضع كمية قليلة من العسل النقي على الشفاه لفترة قصيرة، ثم يُزال بلطف إذا تسبب في الشعور باللزوجة، مع استخدام مرطب بسيط خالٍ من العطور بعد ذلك للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
ويجب تجنب هذه الطريقة عند وجود حساسية تجاه العسل أو منتجات النحل، وعدم الاعتماد عليها وحدها في حالات التشقق الشديد أو النزيف المتكرر.
3- زيت دوار الشمس لتخفيف جفاف الجسم
يحتوي زيت دوار الشمس على أحماض دهنية تساعد على دعم الحاجز الواقي للبشرة، وقد يساهم في تليين المناطق الجافة من الجسم.
طريقة الاستخدام:
بعد غسل الجلد بالماء الفاتر وتجفيفه برفق، توضع كمية صغيرة من الزيت على البشرة التي لا تزال رطبة قليلًا، مع اختباره أولًا على مساحة محدودة للتأكد من عدم حدوث تهيج.
ويمكن استخدامه على الذراعين والساقين والمناطق الجافة، مع تجنب وضعه على الجروح المفتوحة أو المناطق شديدة الالتهاب.
4- الشوفان الغروي لتهدئة الحكة والجفاف
يُستخدم الشوفان الغروي، وهو نوع من الشوفان المجهز للاستخدام على الجلد، في بعض منتجات العناية بالبشرة الحساسة، وقد يساعد على تخفيف الحكة والشعور بالانزعاج المصاحب للجفاف.
طريقة الاستخدام:
يُضاف المستحضر المخصص للاستحمام إلى ماء فاتر وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة، ثم تُنقع المنطقة الجافة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، قبل تجفيفها بالتربيت ووضع كريم مرطب خالٍ من العطور.
ويُفضل استخدام المنتجات المخصصة للبشرة بدلًا من الخلطات المنزلية غير المضمونة، مع تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
5- جل الصبار لتهدئة البشرة الجافة
يتميز جل الصبار باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، وقد يمنح البشرة شعورًا بالانتعاش والراحة، لكن تأثيره وحده قد لا يكون كافيًا لعلاج الجفاف الشديد.
طريقة الاستخدام:
يُختار جل صبار خالٍ من العطور والكحول المهيج، ثم توضع كمية صغيرة منه على منطقة محدودة من الجلد بعد تنظيفها. وبعد ذلك، يمكن استخدام كريم مرطب للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
ويجب التوقف عن استخدامه عند ظهور الحكة أو الاحمرار، وتجنب وضعه على الجروح المفتوحة أو الشفاه شديدة التشقق.
6- زيت جوز الهند للمناطق الخشنة من الجسم
قد يساعد زيت جوز الهند على تقليل فقدان الماء من سطح الجلد وتنعيم المناطق الخشنة، مثل الكعبين والركبتين والمرفقين.
طريقة الاستخدام:
توزع كمية صغيرة من الزيت على المنطقة الجافة بعد الاستحمام، مع تدليكها برفق حتى يمتص الجلد جزءًا منه. ويمكن وضع جوارب قطنية بعد ترطيب القدمين ليلًا للمساعدة على الحد من الجفاف.
لكن يُفضل تجنب استخدامه على الوجه لدى الأشخاص المعرضين لانسداد المسام وظهور الحبوب، والتوقف عنه إذا تسبب في تهيج البشرة.
7- الفازلين الطبي لحماية الشفاه من التشقق
يُعد الفازلين الطبي النقي من الخيارات البسيطة والفعالة لتخفيف جفاف الشفاه، إذ يشكل طبقة واقية تقلل فقدان الماء من سطح الجلد، ويساعد على حماية الشفاه المتشققة من العوامل الخارجية.
طريقة الاستخدام:
توضع طبقة رقيقة على الشفاه النظيفة قبل النوم، ويمكن تكرار الاستخدام خلال اليوم عند الشعور بالجفاف. كما يمكن الاستعانة به للمناطق شديدة الجفاف من الجسم بعد استخدام المرطب المناسب.
ويُفضل اختيار منتج نقي خالٍ من العطور والإضافات التي قد تسبب الحساسية.
نصائح للوقاية من جفاف البشرة وتشقق الشفاه في الخريف
إلى جانب استخدام المرطبات المناسبة، تساعد بعض العادات اليومية على الحفاظ على رطوبة الجلد وتقليل التشققات، ومن أبرزها:
شرب الماء بانتظام: الحفاظ على تناول السوائل وفقًا لاحتياجات الجسم.
تجنب لعق الشفاه: لأن تبخر اللعاب قد يزيد الجفاف ويؤدي إلى تفاقم التشققات.
اختيار مرطبات مناسبة: استخدام منتجات خالية من العطور، تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو السيراميدات أو الفازلين.
تقليل الاستحمام بالماء الساخن: واستخدام الماء الفاتر مع منظفات لطيفة غير معطرة.
ترطيب البشرة بعد الاستحمام: وضع الكريم المرطب خلال دقائق من تجفيف الجلد للمساعدة على الاحتفاظ بالرطوبة.
حماية اليدين: ارتداء القفازات عند التعامل مع المنظفات والمواد الكيميائية المنزلية.
حماية الشفاه من الشمس: استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس عند الخروج نهارًا.
متى يستدعي جفاف البشرة استشارة الطبيب؟
إذا استمر الجفاف رغم استخدام المرطبات، أو صاحبه احمرار شديد أو حكة مستمرة أو تشققات عميقة ونزيف، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.
كما ينبغي الانتباه إلى أن بعض المنتجات الطبيعية قد تسبب الحساسية أو التهيج، لذلك يُنصح باختبار أي منتج جديد على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه بصورة منتظمة.
وفي النهاية، يعتمد الحفاظ على نعومة البشرة خلال الخريف على الجمع بين الترطيب المنتظم والعادات اليومية الصحيحة، مع اختيار المستحضرات التي تناسب طبيعة الجلد وتجنب المكونات المهيجة.
