تُعد السباحة من أفضل الأنشطة الصيفية للأطفال، فهي تمنحهم فرصة للاستمتاع، وتنشيط الجسم، وتقوية العضلات. لكن مع تكرار السباحة في المسابح أو البحر، قد يتعرض شعر الأطفال للجفاف والتشابك وفقدان اللمعان نتيجة تأثير الكلور أو الأملاح.
ويؤكد خبراء العناية بالشعر أن حماية شعر الأطفال لا تتطلب خطوات معقدة، بل يكفي اتباع روتين بسيط قبل السباحة وبعدها للحفاظ على نعومة الشعر وصحته طوال فصل الصيف.
لماذا يتأثر شعر الأطفال بالسباحة؟
يتميز شعر الأطفال بأنه أكثر رقة وحساسية من شعر البالغين، لذلك يتأثر بسرعة بالعوامل الخارجية، خاصة:
الكلور الموجود في مياه المسابح.
الأملاح في مياه البحر.
التعرض الطويل لأشعة الشمس.
تكرار غسل الشعر.
فقدان الرطوبة الطبيعية.
وقد يؤدي ذلك إلى:
جفاف الشعر.
تشابك الخصلات.
تقصف الأطراف.
فقدان النعومة واللمعان.
أفضل الطرق لحماية شعر الأطفال قبل السباحة
1- بلل الشعر بالماء العذب
يُنصح بترطيب شعر الطفل بالماء النظيف قبل النزول إلى المسبح، لأن الشعر المشبع بالماء يمتص كمية أقل من المياه المعالجة بالكلور أو مياه البحر، مما يقلل من الجفاف.
2- استخدام بلسم يترك على الشعر
يمكن وضع كمية صغيرة من البلسم المخصص للأطفال قبل ارتداء قبعة السباحة، لتكوين طبقة خفيفة تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل احتكاك الشعر بالمياه.
ويُفضل اختيار منتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية والعطور القوية.
3- استخدام الزيوت الطبيعية
يساعد وضع بضع قطرات من:
زيت جوز الهند.
زيت الأرغان.
زيت اللوز الحلو.
على تكوين حاجز واقٍ يقلل فقدان الرطوبة، مع تجنب استخدام كميات كبيرة حتى لا يصبح الشعر دهنيًا.
4- ارتداء قبعة السباحة
تُعد قبعة السباحة وسيلة فعالة لتقليل تعرض الشعر للكلور أو مياه البحر، كما تحد من احتكاك الشعر وتقلل تشابكه.
ويُفضل اختيار القبعات المصنوعة من السيليكون لأنها أكثر راحة وأقل تسببًا في شد الشعر.
5- ربط الشعر الطويل
إذا كان الطفل يمتلك شعرًا طويلًا، فمن الأفضل ربطه في ضفيرة أو كعكة منخفضة قبل ارتداء القبعة، لتقليل التشابك وتسهيل تمشيطه بعد السباحة.
روتين العناية بالشعر بعد السباحة
غسل الشعر مباشرة
يجب غسل الشعر بالماء العذب فور الانتهاء من السباحة لإزالة بقايا الكلور أو الأملاح، لأن تركها لساعات يزيد من فرص الجفاف والتقصف.
اختيار شامبو مناسب للأطفال
يفضل استخدام شامبو لطيف يحتوي على مكونات مرطبة، مع تجنب الأنواع الغنية بالكبريتات التي قد تزيد جفاف الشعر.
استخدام البلسم
يساعد البلسم على تعويض الرطوبة المفقودة، ويجعل تمشيط الشعر أسهل ويقلل من التكسر.
ويُنصح بتركه لبضع دقائق قبل شطفه للحصول على أفضل نتيجة.
تجفيف الشعر برفق
يجب تجنب فرك الشعر بقوة بالمنشفة، والأفضل الضغط عليه بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة أو من الألياف الدقيقة لامتصاص الماء دون إتلاف الخصلات.
استخدام مشط واسع الأسنان
بعد غسل الشعر ووضع البلسم، يُفضل فك التشابك باستخدام مشط واسع الأسنان، مع البدء من الأطراف ثم التدرج نحو الجذور لتقليل التكسر.
تقليل استخدام مجفف الشعر
من الأفضل ترك الشعر يجف طبيعيًا، لأن الحرارة المرتفعة قد تزيد من الجفاف الناتج عن الكلور أو مياه البحر.
ترطيب الشعر أسبوعيًا
للحفاظ على صحة شعر الطفل، يمكن استخدام حمام كريم أو ماسك مرطب مرة أسبوعيًا، مثل:
الزبادي مع زيت جوز الهند.
جل الألوفيرا الطبيعي.
العسل مع الزبادي للشعر الجاف.
مع ضرورة غسل الشعر جيدًا بعد استخدام أي ماسك.
التغذية الصحية تحافظ على شعر الأطفال
لا تقتصر العناية بالشعر على المنتجات الخارجية، بل تعتمد أيضًا على التغذية المتوازنة، لذا يُنصح بتقديم أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل:
البيض.
الأسماك.
الزبادي.
الخضراوات الورقية.
الفواكه الغنية بفيتامين C.
المكسرات المناسبة لعمر الطفل إذا لم يكن يعاني من الحساسية.
كما يجب تشجيع الطفل على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
هل يجب استخدام الشامبو بعد كل سباحة؟
إذا كان الطفل يسبح يوميًا، فقد لا يكون من الضروري استخدام الشامبو بعد كل مرة، لأن الإفراط في غسله قد يزيد من جفاف الشعر.
وفي بعض الأيام، يكفي شطف الشعر جيدًا بالماء واستخدام البلسم فقط، مع استعمال الشامبو عند الحاجة.
علامات تدل على تلف شعر الطفل
ينبغي زيادة العناية بالشعر أو استشارة الطبيب إذا ظهرت الأعراض التالية:
خشونة واضحة في الشعر.
تكسر مستمر.
تشابك شديد.
فقدان اللمعان.
حكة أو تهيج في فروة الرأس.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
من أكثر الأخطاء التي تؤدي إلى تلف شعر الأطفال خلال الصيف:
ترك الكلور أو مياه البحر على الشعر لساعات.
تمشيط الشعر وهو جاف ومتشابك.
استخدام شامبو مخصص للبالغين.
الإفراط في استخدام مجفف الشعر.
تعريض الشعر للشمس لفترات طويلة دون غطاء للرأس.
إهمال شرب الماء.
