صحتك
-
من سمك السلمون إلى الشوكولاتة.. أطعمة السعادة تحميك من تقلبات المزاج
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز شعورهم بالسعادة، ويظهر العلم أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في…
تابع المزيد » -
مكمل الكرياتين: زيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء ودعم الصحة العامة
يعد الكرياتين من أكثر المكملات الغذائية شهرة بين الرياضيين ومحبي اللياقة البدنية، نظرًا لدوره المعروف في زيادة الكتلة العضلية وتحسين…
تابع المزيد » -
هل يمكن إنقاص الوزن دون تغيير جذري في نمط حياتك؟ خبيرة تغذية توضح
كثير من الناس يعتقدون أن فقدان الوزن يتطلب حميات صارمة، تمارين شاقة، وحرماناً تاماً من الأطعمة المفضلة، مما يجعل فكرة…
تابع المزيد » -
نصائح هامة لتجنب التسمم الغذائي أثناء السفر
حذّر خبراء الصحة العامة من أن السفر، خصوصًا إلى دول ذات أنظمة غذائية مختلفة، يزيد من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي،…
تابع المزيد » -
أطباق سلطة صحية تساعد على هضم الأطعمة الدسمة
تُعد اللحوم بمختلف أنواعها وطرق إعدادها الطبق الرئيسي على موائد الطعام إلا أن احتواءها على نسب مرتفعة من الدهون يجعل…
تابع المزيد » -
اختبار دم جديد يظهر نتائج واعدة فى التنبؤ بسرطان الرئة قبل ظهوره
ابتكر العلماء نهجًا رائدًا قد يُحدث نقلة نوعية في الوقاية من سرطان الرئة، وهو عبارة عن فحص دم قادر على…
تابع المزيد » -
الصحة العالمية تقدم أهم النصائح لتجنب مخاطر موجات الحر الشديدة
حذرت منظمة الصحة العالمية، من مخاطر موجات الحر التي قد تستمر لعدة أيام، وتؤثر بشكل كبير على المجتمع، بما في…
تابع المزيد » -
وزارة الصحة تحذر من الإجهاد الحرارى وتعلن إجراءات عاجلة للتعامل معه
أصدرت وزارة الصحة والسكان دليلاً توعوياً عاجلاً للمواطنين يتضمن الإجراءات السريعة الواجب اتباعها عند التعرض للإجهاد الحراري، وذلك في ظل…
تابع المزيد » -
خطوات تحمى كبار السن من المضاعفات فى الطقس الحار
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها كبار السن مقارنة بالفئات العمرية الأخرى.…
تابع المزيد » -
تناولها يوميًا.. فوائد صحية عند تناول الطماطم
تعد الطماطم من أكثر الخضروات استخدامًا في المطابخ حول العالم، لكنها ليست مجرد مكون أساسي في الطعام، بل تحتوي أيضًا…
تابع المزيد »