يُعد انخفاض سكر الدم من الحالات الصحية التي قد تحدث بشكل مفاجئ خلال دقائق، ويُشخَّص عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم إلى أقل من 70 ملليجرامًا لكل ديسيلتر. ويُعتبر مرضى السكري الذين يتناولون الأدوية الخافضة للسكر أو حقن الأنسولين الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، خاصةً مع تراجع وظائف الكلى أو عدم الالتزام بمواعيد الطعام والعلاج.
أعراض انخفاض السكر في الدم
في المراحل الأولى، يرسل الجسم إشارات تحذيرية تنبه إلى انخفاض مستوى السكر، ومن أبرزها:
الدوخة والشعور بعدم الاتزان.
خفقان القلب وتسارع ضرباته.
الجوع الشديد.
التعرق الزائد.
رعشة اليدين.
التوتر أو القلق.
الغثيان.
الشعور بالتنميل.
وفي حال عدم علاج هذه الأعراض سريعًا، قد تظهر علامات تؤثر على وظائف الدماغ، مثل:
الإرهاق الشديد.
التشوش الذهني وصعوبة التركيز.
الصداع.
زغللة أو تشوش الرؤية.
النعاس.
ومع استمرار انخفاض السكر دون علاج، قد تتطور الحالة إلى مضاعفات خطيرة تشمل التشنجات أو فقدان الوعي.
أسباب شائعة لانخفاض السكر لدى مرضى السكري
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى هبوط مستوى السكر في الدم، منها:
تناول جرعة دواء أو أنسولين أكبر من الموصوفة.
استخدام العلاج في توقيت غير مناسب.
ممارسة نشاط بدني شاق دون تعديل الجرعات أو تناول وجبة إضافية.
تأخير الوجبات أو تخطيها.
كيف يمكن الوقاية من انخفاض السكر؟
للحد من خطر الإصابة بهبوط السكر، يُنصح باتباع الإرشادات التالية:
الالتزام بمواعيد الوجبات وتناولها بكميات متوازنة.
استخدام الأدوية والأنسولين وفق تعليمات الطبيب.
استشارة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لتعديل الجرعات عند الحاجة.
تناول وجبة خفيفة قبل النشاط البدني إذا لزم الأمر.
الاحتفاظ دائمًا بمصدر سريع للسكر مثل الحلوى أو العصير.
توعية أفراد الأسرة والمحيطين بك بأعراض انخفاض السكر وكيفية التعامل معها.
استخدام أجهزة المراقبة المستمرة للجلوكوز التي تنبه عند انخفاض مستويات السكر.
قياس مستوى السكر فور ظهور الأعراض لتحديد شدة الحالة ومساعدة الطبيب على ضبط العلاج بشكل أفضل.
ماذا تفعل عند انخفاض السكر؟
عند ظهور أعراض هبوط السكر، يُنصح بتطبيق قاعدة “15 جرامًا من الكربوهيدرات”، وذلك من خلال تناول أحد الخيارات التالية:
3 قطع من الحلوى.
30 مل من العسل.
نصف كوب من عصير الفاكهة أو مشروب سكري.
ثمرة إلى ثمرتين من الموز أو البرتقال.
بعد ذلك، انتظر 15 دقيقة ثم أعد قياس مستوى السكر. وإذا بقي أقل من 70 ملليجرامًا لكل ديسيلتر، كرر تناول مصدر سريع للسكر. وفي حال استمرار الأعراض أو عدم تحسن الحالة، يجب التوجه إلى أقرب مستشفى فورًا.
الإسعافات الأولية في الحالات الشديدة
إذا فقد المريض وعيه أو تعرض لتشنجات نتيجة الانخفاض الحاد في السكر، فيجب التصرف بسرعة:
وضع المريض في وضع آمن مع رفع الرأس قليلًا.
وضع كمية صغيرة من محلول سكري أو شراب حلو داخل الخد بحذر شديد إذا أمكن ذلك دون تعريضه للاختناق.
طلب الإسعاف أو نقل المريض إلى المستشفى بشكل عاجل.
ويؤكد الأطباء أن التعرف المبكر على أعراض انخفاض السكر والتعامل معها بسرعة يمكن أن يمنع المضاعفات الخطيرة ويحافظ على سلامة المريض.
