يواجه مرضى السكري تحديات صحية خاصة أثناء أداء مناسك الحج، بسبب الزحام، وارتفاع درجات الحرارة، والمجهود البدني الكبير، وهو ما قد يؤثر على استقرار مستوى السكر في الدم.
وفي هذا الإطار، أوضح الدكتور أمجد إبراهيم، استشاري الباطنة والغدد الصماء بطب أسيوط، أن مريض السكري يمكنه أداء الحج بأمان، بشرط الالتزام بإرشادات طبية دقيقة قبل وأثناء الرحلة.
استشارة الطبيب قبل السفر
تُعد مراجعة الطبيب خطوة أساسية قبل السفر، لتقييم الحالة الصحية للمريض، والتأكد من قدرته على أداء المناسك، مع ضبط جرعات الأدوية أو الأنسولين بما يتناسب مع طبيعة النشاط البدني المتوقع.
أسباب زيادة المخاطر أثناء الحج
تغير نمط الحياة خلال الحج، مثل كثرة الحركة، والتعرض للحرارة، واختلاف مواعيد الطعام، قد يؤدي إلى صعوبة التحكم في مستوى السكر. كما أن الجفاف الناتج عن التعرق قد يزيد من احتمالات ارتفاع أو انخفاض السكر بشكل مفاجئ.
المتابعة المستمرة لمستوى السكر
من الضروري قياس مستوى السكر بانتظام، خاصة قبل وبعد بذل مجهود بدني، لتجنب أي انخفاض مفاجئ نتيجة النشاط الزائد.
الوقاية من انخفاض السكر
يُعد انخفاض السكر من أكثر المشكلات شيوعًا خلال الحج، لذا يُنصح بحمل وجبات خفيفة سريعة مثل التمر أو العصائر لاستخدامها عند الحاجة.
الحرص على شرب المياه
شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم أمر ضروري لتجنب الجفاف، الذي يؤثر بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم.
العناية بالقدمين
مرضى السكري أكثر عرضة لإصابات القدم، خاصة مع المشي لمسافات طويلة، لذلك يجب:
ارتداء حذاء مريح
تجنب المشي حافي القدمين
فحص القدمين يوميًا لاكتشاف أي جروح أو تقرحات مبكرًا
تنظيم الوجبات
ينبغي الالتزام بوجبات منتظمة ومتوازنة، مع تقليل السكريات، والاعتماد على أطعمة صحية للحفاظ على استقرار مستوى السكر.
حمل بطاقة تعريفية
يفضل أن يحمل المريض بطاقة أو سوارًا يوضح إصابته بالسكري ونوع العلاج، لتسهيل التعامل معه في الحالات الطارئة.
متى يجب طلب المساعدة؟
يجب عدم تجاهل أعراض مثل الدوخة، التعرق الشديد، فقدان الوعي، أو اضطراب الرؤية، حيث قد تشير إلى خلل خطير في مستوى السكر وتتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.
