مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مشكلات البشرة لدى كثير من الأشخاص، وعلى رأسها ظهور حب الشباب، نتيجة زيادة إفراز الدهون، والتعرق المستمر، وارتفاع احتمالات انسداد المسام وتهيج الجلد، ما يجعل العناية اليومية بالبشرة أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتها ونضارتها.
وفي هذا السياق، أكدت نادية محمد، خبيرة التجميل، أن الوقاية من حب الشباب في الصيف تعتمد بشكل أساسي على اتباع روتين عناية منتظم، يساعد على تقليل العوامل المسببة لانسداد المسام والسيطرة على الإفرازات الدهنية الزائدة.
وأوضحت أن من أهم الخطوات تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة، خاصة البشرة الدهنية والمختلطة، وذلك لإزالة الزيوت الزائدة وبقايا العرق والأتربة التي تتراكم على سطح الجلد.
كما شددت على أهمية استخدام واقي شمس مناسب وخفيف القوام وخالٍ من الزيوت، ويفضل أن يكون مكتوبًا عليه أنه غير مسبب لانسداد المسام، لأن بعض الأنواع الثقيلة قد تزيد من ظهور الحبوب بدلًا من حمايتها.
وأضافت أن تجنب لمس الوجه باستمرار يعد من العادات المهمة، حيث إن اليدين قد تنقلان البكتيريا والزيوت إلى البشرة، ما يرفع من فرص ظهور البثور والالتهابات، إلى جانب ضرورة تجنب العبث بالحبوب الموجودة.
وأكدت أيضًا على أهمية إزالة المكياج قبل النوم بشكل كامل، لأن تركه لفترات طويلة يؤدي إلى انسداد المسام وتفاقم مشاكل البشرة، مشيرة إلى ضرورة استخدام منتجات مناسبة وآمنة أثناء التنظيف.
وأشارت خبيرة التجميل إلى أن ترطيب البشرة خطوة أساسية حتى للبشرة الدهنية، بشرط استخدام مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت، للحفاظ على توازن البشرة دون زيادة اللمعان أو تفاقم الحبوب.
كما نصحت بضرورة الاستحمام أو غسل الوجه والجسم بعد التعرق الشديد أو ممارسة الرياضة، لإزالة العرق والزيوت المتراكمة التي قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب خاصة في مناطق الظهر والصدر.
ولفتت إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء، مع تقليل السكريات والدهون المشبعة، لما لذلك من تأثير مباشر على صحة البشرة.
واختتمت بالتأكيد على ضرورة تغيير أغطية الوسائد والمناشف بشكل دوري، بالإضافة إلى ارتداء الملابس القطنية التي تسمح بتهوية الجلد وتمتص العرق، مما يساعد في تقليل فرص ظهور حب الشباب خلال فصل الصيف.
