كتب – هشام الهلوتي
وجهت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا مهمًا إلى أصحاب الأمراض المزمنة، دعتهم فيه إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة خلال ساعات الظهيرة، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدة أن الطقس شديد الحرارة قد يزيد من مخاطر الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف، وهو ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
وأكدت الوزارة أن مرضى الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والجهاز التنفسي، يعدون من الفئات الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة، ما يستدعي الالتزام بالإجراءات الوقائية للحفاظ على سلامتهم.
الصحة: تجنبوا أشعة الشمس وقت الذروة
وأوضحت وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك”، أن التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة، خاصة في ساعات الظهيرة، قد يتسبب في ارتفاع حرارة الجسم والإصابة بالإجهاد الحراري أو الجفاف، وهو ما قد ينعكس سلبًا على الحالة الصحية لمرضى الأمراض المزمنة.
ودعت المواطنين إلى تجنب الخروج من المنزل إلا عند الضرورة، مع تفضيل قضاء الاحتياجات اليومية خلال فترات الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس، عندما تنخفض درجات الحرارة.
إجراءات وقائية للحد من المضاعفات
وأوصت الوزارة باتباع مجموعة من الإرشادات الوقائية التي تساعد على تقليل تأثير موجات الحر، وتشمل:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان.
الإكثار من شرب المياه والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم.
عدم الخروج خلال ساعات الذروة إلا في الحالات الضرورية.
اختيار الأوقات الأقل حرارة عند الاضطرار إلى مغادرة المنزل.
وأكدت الوزارة أن الالتزام بهذه التعليمات يسهم في تقليل فرص الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف، ويحافظ على استقرار الحالة الصحية، خاصة لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
الوقاية أفضل وسيلة للحفاظ على الصحة
وشددت وزارة الصحة والسكان على أن الوقاية تظل الوسيلة الأكثر فاعلية لتجنب المضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، داعية المواطنين إلى متابعة الإرشادات الصحية الصادرة عن الجهات المختصة، واتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال فترات الطقس الحار.
كما أكدت أن اتباع السلوكيات الصحية السليمة خلال فصل الصيف يساعد على الحد من المخاطر الصحية، ويضمن حماية الفئات الأكثر عرضة لتأثيرات موجات الحر، خاصة مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية.
