وصفة بلدي
-
الزعتر.. فوائد صحية متعددة من دعم المناعة إلى تعزيز صحة القلب
يُعد الزعتر من الأعشاب العطرية الأساسية في المطبخ الشرقي، إذ يُستخدم في تتبيل العديد من الأطعمة والمخبوزات والمشروبات. وإلى جانب…
تابع المزيد » -
أقوى خلطة أعشاب لتقوية الأعصاب.. طريقة استخدام الكركم الصحيحة
يهتم كثيرون بالبحث عن أفضل خلطات الأعشاب التي تساعد على تقوية الأعصاب، خاصة مع تأثير ضعف الأعصاب في الحالة المزاجية…
تابع المزيد » -
مواصفات طبق الإفطار الصحى والمتوازن في رمضان
يظل طبق الإفطار الصحي والمتوازن هو المفتاح الأساسي لصيام مريح وجسم أكثر نشاطًا خلال شهر رمضان، حيث يحقق التوازن بين…
تابع المزيد » -
دراسة حديثة: المليسة قد تدعم صحة الدماغ وتقلل الالتهابات العصبية
كشفت دراسة علمية جديدة أن نبات المليسة، المعروف باسم حبق الليمون، يحتوي على مركبات طبيعية قد تسهم في حماية الدماغ…
تابع المزيد » -
الزبادي في السحور.. غذاء صحي يعزز المناعة ويهدئ المعدة
أكد الدكتور جمال شعبان، عميد المعهد القومي للقلب الأسبق، أن الزبادي يعد من أفضل الخيارات الغذائية للسحور خلال شهر رمضان،…
تابع المزيد » -
ماذا يحدث لمرضى القلب عند تناول البنجر؟ فوائد محتملة وتحذيرات ضرورية
في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام العلمي بالغذاء كجزء أساسي من خطة الوقاية والعلاج لمرضى القلب، وكان البنجر (الشمندر) من أبرز…
تابع المزيد » -
3 فوائد عظيمة للكوسة على صحة الرجال ..تعرف عليها
تعتبر الكوسة من أهم الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الرجال، فهى تسهم بشكل مباشر على تعزيز صحة القلب و…
تابع المزيد » -
عشبة المورينجا المعجزة تعالج أكثر من 300 مرض منها السرطان والسكر والصداع النصفي وتقوى عضلة القلب
كتب-هشام الهلوتى: تعرف عشبة المورينجا فى كثير من من دول العالم بالعشبة العجزة أو “الشجرة المُعجزة” نظراً لفوائدها العظيمة فى…
تابع المزيد » -
الطماطم تحافظ على سلامة القلب وتقى من السرطان والسكتة الدماغية
أكدت درسات عديدة، أن تناول الطماطم الطازجة مفيد لجسم الإنسان وله تأثيرات مدهشة فالطماطم تحافظ على سلامة القلب وتقى من…
تابع المزيد » -
الموز ..6 فوائد تساعدك على النوم
الموز من أكثر الفواكه المحببة لدى الجميع على مستوى العالم وذلك لمذاقه الجميل ورائحته الذكية وشكله المبهج ولاحتوائه على العديد…
تابع المزيد »