مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مشكلات البشرة المرتبطة بزيادة إفراز الدهون والتعرق، وتأتي الرؤوس السوداء أو البثور السوداء في مقدمة هذه المشكلات التي تعاني منها الكثير من الفتيات، نتيجة انسداد المسام وتراكم الشوائب والزيوت داخلها.
وتؤكد نادية محمد، خبيرة التجميل، أن العناية اليومية بالبشرة واتباع بعض العادات الصحية يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحد من ظهور الرؤوس السوداء والحفاظ على مظهر البشرة الصحي خلال أشهر الصيف.
وأوضحت أن الخطوة الأولى تتمثل في تنظيف البشرة بانتظام، من خلال غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، خاصة للبشرة الدهنية أو المختلطة، حيث يساعد ذلك على إزالة الزيوت الزائدة والأتربة التي تتراكم على سطح الجلد طوال اليوم.
وفي الوقت نفسه، حذرت من الإفراط في غسل الوجه، موضحة أن التنظيف المبالغ فيه قد يدفع البشرة إلى إنتاج المزيد من الدهون لتعويض الفقدان الطبيعي للزيوت، مما يزيد من فرص انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء.
وأضافت أن التقشير اللطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح البشرة وتساهم في سد المسام، مشيرة إلى أهمية اختيار مقشرات مناسبة لا تسبب تهيج الجلد أو التهابه.
وأكدت ضرورة استخدام مستحضرات العناية بالبشرة والمكياج المصنفة بأنها “غير مسببة لانسداد المسام”، لأنها تقلل من تراكم الدهون والشوائب داخل المسام وتحافظ على صحة البشرة لفترات أطول.
كما شددت على أهمية إزالة المكياج بالكامل قبل النوم، لأن بقايا مستحضرات التجميل قد تختلط بالدهون والأتربة وتؤدي إلى انسداد المسام، وهو ما يزيد من فرص ظهور البثور والرؤوس السوداء.
وأشارت إلى أن اختيار واقي شمس خفيف القوام وخالٍ من الزيوت يعد أمرًا ضروريًا خلال الصيف، حيث إن بعض الأنواع الثقيلة قد تتسبب في زيادة انسداد المسام وظهور مشكلات البشرة المختلفة.
ونصحت بتجنب لمس الوجه بشكل متكرر، لأن اليدين قد تنقلان البكتيريا والأوساخ إلى البشرة، كما أن العبث بالبثور أو محاولة الضغط عليها قد يؤدي إلى التهابات وآثار جلدية غير مرغوبة.
ولفتت إلى أهمية النظام الغذائي في دعم صحة البشرة، مؤكدة أن الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء يساعد على تحسين مظهر الجلد، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات إلى تفاقم بعض المشكلات الجلدية لدى البعض.
كما أوصت بتغيير أغطية الوسائد بصورة منتظمة، نظرًا لتراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة عليها، ما قد ينعكس سلبًا على البشرة أثناء النوم، إلى جانب استخدام ماسكات تنظيف المسام، مثل أقنعة الطين أو الفحم، مرة أسبوعيًا للمساعدة في امتصاص الدهون الزائدة وتنقية البشرة بعمق.
واختتمت خبيرة التجميل حديثها بالتأكيد على أن الالتزام بروتين عناية متوازن ومنتظم خلال فصل الصيف يعد من أفضل الوسائل للحد من ظهور الرؤوس السوداء والحفاظ على بشرة صحية وأكثر إشراقًا ونضارة.
