الحفاظ
-
اهم الأخبار
الصحة: تطعيم 21 مليون طفل ضد الحصبة والحصبة الألمانية للحفاظ على خلو مصر من المرضين
كتب ـ هشام الهلوتي أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن الحملة القومية للتطعيم ضد…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
تخزين الأعشاب المجففة.. 9 نصائح للحفاظ على الرائحة والنكهة
تحتاج الأعشاب المجففة إلى طرق تخزين مناسبة للحفاظ على نكهتها ورائحتها العطرية لأطول فترة ممكنة، خاصة أنها تدخل في إعداد…
تابع المزيد » -
الأخبار
أطعمة غنية بالسيلينيوم لدعم المناعة والحفاظ على صحة الجسم
يُعد السيلينيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بكميات محدودة، لكنه يؤدي دورًا مهمًا في دعم الجهاز المناعي، والحفاظ…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
7 مشروبات تساعد كبار السن على الحفاظ على ترطيب الجسم مع انخفاض درجات الحرارة
مع دخول فصل الخريف وتراجع درجات الحرارة، قد يقل شعور كبار السن بالعطش، ما يجعلهم أكثر عرضة لنقص السوائل دون…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
المشكلات الزوجية الصغيرة.. 10 نصائح للحفاظ على استقرار الأسرة
تبدأ بعض الخلافات الزوجية بمواقف يومية تبدو بسيطة، مثل عدم المشاركة في مسؤوليات المنزل، أو إهمال تفاصيل مهمة، أو اختلاف…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
روتين للعناية بالشعر الدهني والحفاظ على نظافته
يحتاج الشعر الدهني إلى روتين عناية متوازن يحافظ على نظافة فروة الرأس دون التسبب في جفاف الشعر أو تهيج الجلد.…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أطعمة غنية بالبروتين للرجال بعد الأربعين.. خيارات تساعد على الحفاظ على العضلات
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية تدريجيًا، ويصبح الاهتمام بجودة الطعام وتوازن الوجبات أكثر أهمية، خاصة بعد سن…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
فواكه تدعم صحة القلب وتساعد في الحفاظ على توازن ضغط الدم
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر في صحة القلب والأوعية الدموية، ولذلك يمثل اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية جزءًا مهمًا من…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الحفاظ على لمعان الشعر العادي في الصيف.. نصائح مهمة
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات الرطوبة خلال فصل الصيف، قد يتغير مظهر الشعر العادي ويفقد جزءًا من لمعانه الطبيعي،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه
يُعد الشعر من الأجزاء التي قد تتأثر بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع على دعم…
تابع المزيد »