مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات الرطوبة خلال فصل الصيف، قد يتغير مظهر الشعر العادي ويفقد جزءًا من لمعانه الطبيعي، ليبدو أكثر جفافًا أو هيشانًا، رغم عدم معاناته في المعتاد من الجفاف الشديد أو الإفرازات الدهنية الزائدة.
وتؤثر الرطوبة في شكل الشعر وطريقة احتفاظه بتسريحته، بينما قد يؤدي التعرق والتعرض المتكرر لأشعة الشمس وكثرة غسل الشعر إلى التأثير في مظهره وحيويته.
ويحتاج الشعر العادي خلال الأجواء الرطبة إلى قدر من التوازن؛ فلا يفضل الإفراط في استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة، وفي الوقت نفسه لا ينبغي إهمال الترطيب والعناية الأساسية.
ويمكن اتباع مجموعة من العادات البسيطة للمساعدة في الحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه وتقليل الهيشان دون إثقال الخصلات.
اختيار الشامبو المناسب للشعر العادي
تبدأ العناية بالشعر باختيار شامبو لطيف يناسب طبيعته، ويفضل ألا يكون شديد القوة في إزالة الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.
ولا يعني ارتفاع درجات الحرارة ضرورة غسل الشعر يوميًا، إذ يختلف عدد مرات الغسل المناسب حسب طبيعة فروة الرأس ودرجة التعرق.
وفي حالة زيادة التعرق، يمكن التركيز على تنظيف فروة الرأس جيدًا، مع تجنب الفرك العنيف للخصلات والأطراف.
البلسم خطوة مهمة للحفاظ على لمعان الشعر
يساعد البلسم على تنعيم سطح الشعرة وتقليل التشابك والاحتكاك، وهو ما قد يجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا وحيوية.
ويفضل وضع كمية مناسبة من البلسم على منتصف الشعر والأطراف، وتركه المدة المحددة على العبوة، ثم شطفه جيدًا.
ويُنصح بتجنب وضع كميات كبيرة من البلسم على الجذور، حتى لا يبدو الشعر دهنيًا أو فاقدًا لحجمه الطبيعي.
استخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر
يُفضل تجنب الماء شديد السخونة عند غسل الشعر، لأنه قد يزيد جفاف فروة الرأس والخصلات ويؤثر في مظهر الشعر.
ويمكن استخدام الماء الفاتر أثناء الغسل، مع إمكانية إنهاء الشطف بماء أبرد قليلًا إذا كان ذلك مريحًا، مع الحرص على عدم استخدام درجات حرارة مرتفعة.
تقليل استخدام أدوات التصفيف الحراري
قد تمنح أدوات التصفيف الحراري مثل مجفف الشعر ومكواة الفرد والتجعيد مظهرًا مرتبًا، لكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى زيادة جفاف الشعر وتكسره وتقصفه، ما ينعكس على لمعانه.
لذلك يفضل الاعتماد على التجفيف الطبيعي كلما أمكن، أو استخدام درجات حرارة منخفضة إلى متوسطة عند الحاجة إلى المجفف.
وعند استخدام أدوات التصفيف، لا يفضل تطبيق الحرارة المباشرة على الشعر المبلل، كما يمكن استخدام منتج مخصص للحماية من الحرارة وفق تعليماته.
تجفيف الشعر دون فرك
فرك الشعر بقوة بالمنشفة بعد الاستحمام من العادات التي قد تزيد التشابك والهيشان، خاصة أن الشعر المبلل يكون أكثر عرضة للتكسر.
والأفضل الضغط على الخصلات برفق باستخدام منشفة ناعمة لامتصاص الماء، ثم ترك الشعر ليجف تدريجيًا.
كما يفضل عدم تمشيط الشعر المبلل بعنف، ويمكن استخدام مشط واسع الأسنان والبدء من الأطراف ثم التحرك تدريجيًا نحو الأعلى لفك التشابكات.
اختيار تسريحات تقلل الهيشان
قد تساعد التسريحات البسيطة في التعامل مع هيشان الشعر خلال الأيام شديدة الرطوبة، بدلًا من محاولة فرد الشعر بصورة مستمرة.
ويمكن اختيار ضفيرة واسعة أو كعكة مرتخية أو ذيل حصان غير مشدود، مع تجنب ربط الشعر بقوة لفترات طويلة.
كما يفضل استخدام أربطة شعر ناعمة تقلل الاحتكاك، بدلًا من الأربطة الخشنة أو شديدة الضيق التي قد تزيد فرص تكسر الشعر.
عدم الإفراط في استخدام الزيوت
لا يعني وضع كمية أكبر من الزيت الحصول على لمعان أكبر، إذ قد يؤدي الإفراط في استخدام الزيوت خلال الصيف إلى جعل الشعر يبدو ثقيلًا أو دهنيًا، خاصة مع التعرق والرطوبة.
وعند الحاجة إلى الترطيب أو إضافة لمعان، يمكن استخدام كمية صغيرة من زيت خفيف أو سيروم مناسب، مع التركيز على الأطراف.
والأفضل البدء بكمية قليلة ثم إضافة المزيد عند الحاجة بدلًا من وضع كمية كبيرة دفعة واحدة.
الاهتمام بالتغذية وشرب السوائل
لا يعتمد مظهر الشعر على المنتجات الخارجية فقط، وإنما يرتبط أيضًا بالصحة العامة والتغذية المتوازنة.
لذلك يفضل تناول وجبات متنوعة تحتوي على مصادر البروتين والخضروات والفواكه والدهون الصحية، مع الاهتمام بشرب السوائل بصورة منتظمة، خاصة في الطقس الحار الذي يزيد معه فقدان السوائل بسبب التعرق.
ولا يوجد مشروب واحد يمكنه استعادة لمعان الشعر بمفرده، لكن التغذية المتنوعة والترطيب الجيد يمثلان جزءًا من العناية العامة بالجسم والشعر.
حماية الشعر من أشعة الشمس
قد يؤدي التعرض المتكرر لأشعة الشمس القوية إلى زيادة جفاف الشعر والتأثير في مظهره، خاصة عند قضاء ساعات طويلة في الأماكن المفتوحة.
لذلك يفضل ارتداء قبعة مناسبة عند التعرض للشمس لفترات طويلة، واللجوء إلى الأماكن المظللة كلما أمكن.
كما يمكن استخدام منتجات مخصصة للشعر توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية وفق تعليمات الاستخدام، خاصة لمن يقضين وقتًا طويلًا في الخارج.
تنظيف فروة الرأس جيدًا
يمكن أن يؤدي العرق والرطوبة وتراكم مستحضرات التصفيف إلى زيادة تراكم الدهون والأوساخ على فروة الرأس، ما قد يجعل الشعر يبدو أقل انتعاشًا ولمعانًا.
ولهذا يجب غسل فروة الرأس بصورة جيدة، مع تجنب خدشها أو فركها بقوة.
كما يفضل عدم وضع كميات كبيرة من مستحضرات التصفيف الثقيلة على جذور الشعر إذا لم تكن هناك حاجة إليها.
ماسك ترطيب خفيف مرة أسبوعيًا
يمكن استخدام ماسك ترطيب مناسب للشعر مرة أسبوعيًا عند ملاحظة جفاف الخصلات أو خشونتها، ويفضل اختيار تركيبة خفيفة لا تترك طبقة ثقيلة على الشعر.
وفي حال استخدام وصفة منزلية جديدة، ينبغي اختبارها أولًا على جزء صغير، خاصة عند وجود فروة رأس حساسة، لأن المكونات الطبيعية ليست بالضرورة مناسبة لجميع الأشخاص أو أنواع الشعر.
قص الأطراف المتقصفة
قد تجعل الأطراف المتقصفة الشعر يبدو باهتًا وغير مرتب، حتى إذا كانت فروة الرأس والخصلات القريبة من الجذور بحالة جيدة.
ويساعد قص الأجزاء المتضررة بصورة دورية في تحسين المظهر العام للشعر، ولا يعني ذلك الحاجة إلى قص الشعر باستمرار، وإنما التخلص من الأطراف المتقصفة وفق حالة الشعر ومعدل نموه.
استخدام مستحضرات التصفيف باعتدال
قد تدفع الرطوبة إلى استخدام أكثر من منتج لمحاولة السيطرة على الهيشان، لكن تراكم هذه المنتجات يمكن أن يجعل الشعر ثقيلًا ويفقده حيويته.
لذلك يفضل استخدام أقل كمية فعالة من السيروم أو الكريم أو المستحضر المخصص لمقاومة الهيشان، وتوزيعه على الخصلات بصورة جيدة مع تجنب الإفراط في وضعه على الجذور.
روتين متوازن لشعر أكثر لمعانًا
الحفاظ على لمعان الشعر العادي خلال الصيف لا يتطلب استخدام عدد كبير من المنتجات، وإنما يعتمد على اتباع روتين متوازن يشمل:
اختيار شامبو لطيف ومناسب لطبيعة الشعر.
استخدام البلسم على منتصف الشعر والأطراف.
تجنب الماء شديد السخونة.
تقليل التعرض للحرارة المباشرة.
تجفيف الشعر برفق دون فرك.
حماية الشعر من الشمس.
عدم الإفراط في الزيوت والكريمات.
الاهتمام بالتغذية المتوازنة وشرب السوائل.
الحفاظ على نظافة فروة الرأس.
قص الأطراف المتقصفة عند الحاجة.
ومن الطبيعي أن يظهر بعض الهيشان خلال الأجواء شديدة الرطوبة، ولا يعني ذلك بالضرورة أن الشعر غير صحي.
والهدف من روتين العناية ليس الحصول على شعر مثالي طوال الوقت، وإنما الحفاظ على صحته ونعومته ومظهره الحيوي قدر الإمكان، مع تجنب العادات التي قد تزيد الجفاف والتقصف.
ومع الاستمرار على العناية المناسبة، يمكن للشعر العادي الحفاظ على قدر جيد من لمعانه الطبيعي حتى خلال أيام الصيف الحارة والرطبة.
