وصفة بلدي
-
من الفطار للعشا.. 9 وجبات اقتصادية تدعم صحة القلب وتقلل خطر الأزمات
يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يحتاج إلى أطعمة مرتفعة التكلفة مثل السلمون وزيت الزيتون، لكن الحقيقة أن…
تابع المزيد » -
بسبب تريندات الجسم المثالي.. خبراء يحذرون من تزايد اضطرابات الأكل بين الرجال
تزايد الاهتمام في الفترة الأخيرة باضطرابات الأكل لدى الرجال، بعدما كشف الممثل سيلفستر ستالون عن معاناته سابقًا من الشره المرضي…
تابع المزيد » -
تلف الكلى يبدأ بصمت.. 8 عادات يومية قد تهدد صحتها
تتطور أمراض الكلى في كثير من الأحيان بشكل تدريجي ودون ظهور أعراض واضحة في المراحل الأولى، وهو ما يجعل اكتشافها…
تابع المزيد » -
أعشاب قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تزداد أعراض التهاب الجيوب الأنفية لدى كثير من الأشخاص مع تقلبات الطقس ونزلات البرد والحساسية، وقد تظهر في صورة انسداد…
تابع المزيد » -
فواكه مناسبة لمرضى السكري.. خيارات صحية مع ضبط الكمية
يعتقد بعض المصابين بالسكري أن تناول الفاكهة ممنوع بسبب احتوائها على السكريات الطبيعية، لكن ذلك ليس صحيحًا بصورة عامة، إذ…
تابع المزيد » -
8 أطعمة تشبع رغبتك في السكر بشكل صحي.. بينها العنب والتفاح
قد تدفع الرغبة المتكررة في تناول الحلويات إلى الإفراط في الحلوى والشوكولاتة والمخبوزات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر…
تابع المزيد » -
شرب 4 إلى 5 لترات من الماء يوميا.. هل تنظف الكلى أم تعرضك للخطر؟
يعتقد كثيرون أن الإكثار من شرب الماء يساعد على تنظيف الكلى وتحسين وظائفها، لذلك قد يحرص البعض على تناول 4…
تابع المزيد » -
7 عناصر غذائية مهمة للمرأة بعد سن الأربعين لدعم صحتها
مع التقدم في العمر، يمر الجسم بالعديد من التغيرات التي تجعل الاهتمام بالتغذية ونمط الحياة أكثر أهمية. وبعد سن الأربعين،…
تابع المزيد » -
الجبنة الرومي للأطفال والكبار.. فوائد غذائية وأضرار يجب الانتباه إليها
تحتل الجبنة الرومي مكانة مميزة على المائدة المصرية، خاصة خلال وجبة الإفطار، ويعتمد عليها كثير من الأسر في إعداد السندوتشات…
تابع المزيد » -
فوائد الزعتر.. عشبة طبيعية قد تساعد في مقاومة العدوى
يُعرف الزعتر كواحد من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطهي، بفضل نكهته ورائحته المميزتين، لكنه ارتبط أيضًا منذ سنوات باستخدامات تقليدية…
تابع المزيد »