أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة لضمان صيام آمن وصحي، في إطار حرص الوزارة على تعزيز الوعي الصحي بين المواطنين مع اقتراب شهر رمضان
ضرورة الالتزام بالخطة العلاجية
وأوضح المتحدث أن الوزارة توصي بعدم التوقف عن تناول الأدوية أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة الالتزام بالخطة العلاجية المقررة لتجنب أي مضاعفات صحية أثناء الصيام.
كما نصحت الوزارة بتوزيع شرب السوائل بين الإفطار والسحور بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميًا، ما لم يقرر الطبيب غير ذلك، مع التأكيد على تجنب الإفراط في تناول الحلويات والمقليات لما لها من تأثيرات سلبية على الصحة وزيادة الوزن.
قرار الصيام
وأضافت الإرشادات أهمية ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار بساعتين، مثل المشي، لتحسين عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية، إلى جانب ضرورة تقييم الحالة الصحية لكبار السن وأصحاب الأمراض غير المستقرة طبيًا قبل اتخاذ قرار الصيام.
وتأتي هذه التوصيات ضمن جهود وزارة الصحة والسكان المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين في مصر وتعزيز السلوكيات الصحية السليمة خلال موسم الصيام
