-
اهم الأخبار
التين أم التمر؟.. أيهما أفضل كوجبة خفيفة غنية بالألياف وأهم فوائدهما
يُعد التين والتمر من الخيارات الغذائية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى النظام الغذائي اليومي، سواء بتناولهما بمفردهما أو دمجهما مع…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أسباب الزغطة ومتى تستدعي استشارة الطبيب؟.. من تناول الطعام بسرعة إلى التوتر
تُعد الزغطة أو الفواق من الظواهر الشائعة التي قد تصيب أي شخص في أوقات مختلفة، وغالبًا ما تظهر بشكل مفاجئ…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أطعمة تدعم صحة الدماغ وتعزز الذاكرة والتركيز
لا يقتصر تأثير الطعام على إمداد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية، بل تمتد أهميته إلى صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، ومنها التركيز…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
نقابة العلاج الطبيعي ترصد استضافة خريج زراعة على قناة باعتباره أخصائيا.. تفاصيل
خاطبت النقابة العامة للعلاج الطبيعي، برئاسة الدكتور سامي سعد، المهندس خالد عبد العزيز، رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، بشأن ظهور…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات بسيطة قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ دون منبه
قد يبدو الاستيقاظ دون الحاجة إلى منبه أمرًا صعبًا، لكنه يصبح ممكنًا لدى بعض الأشخاص مع الانتظام في مواعيد النوم…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الصحة تعلن السيطرة على حريق محدود داخل مبنى مستشفى حميات إمبابة
كتب- هشام الهلوتى أعلنت وزارة الصحة والسكان، السيطرة على حريق محدود اندلع بالطابقين العاشر والحادي عشر، في أحد مبان مستشفى…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
هل التوتر يرفع مستوى السكر في الدم؟.. كيف يؤثر الضغط النفسي على الجسم؟
لا يقتصر تأثير التوتر والضغط النفسي على الحالة المزاجية، بل يمكن أن يمتد إلى وظائف الجسم المختلفة، ومن بينها مستوى…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
بتشد العضلة فجأة ومش عارفة تفكيها؟.. خطوات سريعة للتخلص من التقلصات العضلية
تحدث التقلصات العضلية بشكل مفاجئ، وقد تسبب ألمًا شديدًا يجبر الشخص على التوقف عن ممارسة نشاطه أو حتى يستيقظ بسببها…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
علامات تحذيرية لسرطان بطانة الرحم لا يجب تجاهلها
يُعد ظهور نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث من العلامات التي تستوجب الانتباه وعدم التأجيل في إجراء الفحوصات الطبية، خاصة إذا…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
بتنام 8 ساعات ولسه بتصحى تعبان؟.. 7 أسباب وراء الشعور بالإرهاق صباحًا
قد يحرص البعض على النوم لمدة 8 ساعات كاملة، ومع ذلك يستيقظون في الصباح وهم يشعرون بالإرهاق وكأنهم لم يحصلوا…
تابع المزيد »
