-
اهم الأخبار
بروز الأوردة تحت الجلد.. الأسباب والعلاج
يلاحظ كثير من الأشخاص مع التقدم في العمر زيادة وضوح الأوردة تحت الجلد، خصوصًا في اليدين والساقين. ورغم أن هذه الظاهرة تُعد في معظم الحالات جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، فإنها تعكس تغيّرات تحدث في الجلد…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
ماذا تأكل قبل النوم لتقليل التوتر؟.. 3 أطعمة تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي، خاصة في المساء، على قدرة الجسم في التعامل مع التوتر والضغوط اليومية. ويؤكد خبراء التغذية أن تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم والألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية قد يساعد على تعزيز الاسترخاء،…
-
-
-
