-
اهم الأخبار
من سمك السلمون إلى الشوكولاتة.. أطعمة السعادة تحميك من تقلبات المزاج
يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتعزيز شعورهم بالسعادة، ويظهر العلم أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج ومقاومة التوتر. يوضح أ.د. شريف رمزي، أستاذ سموم الغذاء بالمركز القومي للبحوث، أن…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
نصائح للمرأة العاملة في الصيف.. عادات يومية تحافظ على النشاط وتقاوم الإجهاد الحراري
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تواجه المرأة العاملة تحديًا مضاعفًا يتمثل في الحفاظ على مستوى طاقتها ونشاطها أثناء أداء مسؤولياتها المهنية والمنزلية في آنٍ واحد، خاصة مع التنقل اليومي والعمل لساعات…
-
-
-
-
