استشاري تغذية

لماذا يعود الوزن سريعًا بعد الرجيم القاسي؟.. استشاري تغذية يوضح الأسباب والحل

يلاحظ كثير من متبعي أنظمة الريجيم القاسي عودة أوزانهم للارتفاع سريعًا بعد التوقف عن الحمية، وهو ما قد يسبب لهم…

تابع المزيد »

ماذا يأكل لاعب السباحة يوم البطولة؟.. استشاري تغذية يوضح أفضل نظام غذائي قبل السباق

يمثل يوم البطولة تحديًا خاصًا للاعبي السباحة، إذ لا يعتمد تحقيق أفضل أداء على التدريب فقط، بل تلعب التغذية دورًا…

تابع المزيد »

هل تخسر دهونًا أم مجرد مياه؟.. استشاري تغذية يوضح العلامات التي تكشف الفرق أثناء الرجيم

يشعر كثير من الأشخاص بالسعادة مع بداية اتباع نظام غذائي، خاصة عند ملاحظة انخفاض سريع في الوزن خلال الأيام الأولى،…

تابع المزيد »

استشاري تغذية يوضح أهمية التوازن في استهلاك الدهون ضمن النظام الغذائي اليومي

أكد الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية، على أهمية التوازن في استهلاك الدهون ضمن النظام الغذائي اليومي، موضحًا…

تابع المزيد »