صحتك

بذور اليقطين.. “كنز غذائي” يدعم صحتك ويعزز جمالك من الداخل والخارج

رغم صغر حجمها، تُعد بذور اليقطين – أو ما يُعرف بـ“لب القرع” – من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية، ما يجعلها…

تابع المزيد »

عادات يومية تهدد صحتك دون أن تشعري.. كيف تؤثر على جسدك وعقلك؟

في زحمة الحياة اليومية، قد تمارسين بعض العادات التي تبدو طبيعية أو بسيطة، لكنها تؤثر تدريجيًا على صحتك الجسدية والنفسية،…

تابع المزيد »

احذري من الصوصات الجاهزة.. طعمها لذيذ وصحتك تدفع الثمن

انتشرت الصوصات الجاهزة مثل الكاتشب والمايونيز وصلصة الرانش والجبن والبرجر في وجباتنا اليومية، لما لها من طعم جذاب لا يقاوم…

تابع المزيد »

أهمية الشاى الأخضر فى تعزيز المناعة

يُعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الطبيعية المرتبطة بالفوائد الصحية، ولا تقتصر شهرته على المساعدة في إنقاص الوزن فقط، بل…

تابع المزيد »

إزاى تحافظى علي شعرك في رمضان رغم الصيام؟

مع طول ساعات الصيام وقلة شرب الماء، قد يفقد الشعر ترطيبه الطبيعي ويصبح أكثر جفافًا وتقصفًا، ولكن مع خطوات بسيطة…

تابع المزيد »

تعرف علي الفترة المثالية للنوم للوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري

أشارت دراسة حديثة إلى أن النوم لا يقتصر على كونه وسيلة للراحة، بل يعد عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة…

تابع المزيد »

التهاب الكبد الدهني،.. مضاعفات الإفراط في تناول الدهون

يلعب الكبد دورًا محوريًا في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، حيث يساهم في معالجة الدهون والبروتينات ويساعد على ضبط…

تابع المزيد »

خطوات مهمة تحميك من الحموضة بعد الإفطار

يعاني كثير من الصائمين خلال شهر رمضان من مشكلة حرقة المعدة أو الحموضة، التي تظهر غالبًا بعد وجبة الإفطار. وقد…

تابع المزيد »

الصحة العالمية تعلن عن طفرة فى أدوية الوقاية من الإيدز

أعلن الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، خلال مؤتمر صحفي عبر الفيديو حول قضايا الصحة العامة والحرب…

تابع المزيد »

معجزة طبية فى مستشفى الاسكندرية الجامعى

كتب- هشام الهلوتى:- استقبلت مستشفى الاسكندرية الجامعى شاب فى مشهد مرعب وهو مكتظ بالدماء بعد شجار نتج عنه طعنة فى…

تابع المزيد »