التحكم في الوزن

الشوفان.. غذاء متكامل يدعم القلب والهضم ويساعد على التحكم في الوزن

يواصل الشوفان ترسيخ مكانته كأحد أبرز الأطعمة الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية…

تابع المزيد »

المعهد القومي للتغذية: قراءة البطاقة الغذائية مفتاح اختيار الطعام الصحي والتحكم في الوزن

أكد المعهد القومي للتغذية أن قراءة البطاقة الغذائية المدونة على المنتجات الغذائية تعد خطوة أساسية لاختيار الطعام الصحي، خاصة للأشخاص…

تابع المزيد »

الفريك الأخضر.. كنز غذائي يدعم الهضم وصحة القلب ويساعد على التحكم في الوزن

يُعد الفريك الأخضر من الحبوب التقليدية التي اشتهرت في العديد من المطابخ العربية منذ القدم، ولا يزال يحافظ على مكانته…

تابع المزيد »