تناول الطعام
-
اهم الأخبار
أطعمة صيفية تساعد على تقليل الخمول بعد تناول الطعام
يعاني البعض خلال فصل الصيف من الشعور بالخمول والنعاس وانخفاض النشاط بعد تناول الوجبات، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
طرق طبيعية لتخفيف حموضة المعدة بعد تناول الطعام
تعتبر حموضة المعدة من الأعراض الشائعة التي قد تظهر بعد تناول الطعام، خاصة عند الإفراط في الوجبات أو تناول الأطعمة…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
دراسة تكشف مفاجأة عن شرب الماء أثناء تناول الطعام وتأثيره على الشهية
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «Appetite» عن نتائج قد تختلف عن الاعتقاد الشائع بشأن تأثير شرب الماء خلال الوجبات…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
ضعف الشهية عند الأطفال.. نصائح فعالة تساعد طفلك على تناول الطعام بشكل أفضل
تُعد مشكلة ضعف الشهية من أكثر الشكاوى التي تواجه الأمهات خلال مراحل نمو الأطفال المختلفة، إذ يرفض بعض الأطفال تناول…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الاعتدال في تناول الطعام.. مفتاح لصحة أفضل وتقليل مخاطر الأمراض
أكد مختصون في التغذية العلاجية أن الاعتدال في تناول الطعام لا يقتصر دوره على الحفاظ على الوزن فقط، بل يمتد…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
التغذية الزمنية.. كيف يؤثر توقيت تناول الطعام على الوزن وحرق الدهون؟
لم يعد التحكم في الوزن مرتبطًا فقط بنوعية الطعام أو كمية السعرات الحرارية، بل أصبح توقيت تناول الوجبات عاملًا أساسيًا…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
المشي بعد تناول الطعام.. عادة بسيطة بفوائد صحية تتجاوز تحسين الهضم
كشف متخصصون في التغذية والصحة أن المشي بعد تناول الطعام ليس مجرد عادة بسيطة للمساعدة في الهضم، بل يحمل فوائد…
تابع المزيد » -
غير مصنف
طريقة بسيطة لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ بعد تناول الطعام
يعاني كثيرون من الشعور بالانتفاخ أو الغازات أو عسر الهضم بعد تناول الطعام، ويبحثون عادة عن حلول سريعة مثل مضادات…
تابع المزيد »