اهم الأخبار
-
الصداع الهرموني عند النساء.. الأسباب وطرق العلاج
يعد الصداع الهرموني من أكثر أنواع الصداع شيوعًا لدى النساء، ويرتبط بشكل مباشر بتغير مستويات الهرمونات داخل الجسم، خاصة هرمون…
تابع المزيد » -
نظام غذائي للمرضعات لإنقاص الوزن دون التأثير على إدرار اللبن
تحاول كثير من النساء بعد الولادة التخلص من الوزن الزائد، لكن الخوف من تأثير الدايت على إدرار اللبن يدفع بعضهن…
تابع المزيد » -
رطب نفسك في الصيف: 6 بدائل صحية للمشروبات السكرية
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الإقبال على المشروبات السكرية. ورغم جاذبيتها، إلا أنها غالبًا ما تكون غنية…
تابع المزيد » -
أفضل 5 مشروبات طبيعية لدعم صحة الكبد
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الكبد وتقليل الالتهابات. كما يساهم في دعم…
تابع المزيد » -
خطوات عملية لزيادة نسبة البروتين في طعامك بسهولة
البروتين ليس مهمًا فقط لبناء العضلات، بل يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الإنزيمات والهرمونات، دعم المناعة، والحفاظ على الشبع لفترات…
تابع المزيد » -
الانتفاخ أبرزها.. علامات قد تدل على الالتهاب المزمن
الالتهاب قصير الأمد يساعد الجسم على محاربة العدوى والشفاء، لكن الالتهاب المزمن قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة مع مرور…
تابع المزيد » -
لجنة مشتركة بين القومي لذوي الإعاقة والتضامن والصحة لحل مشكلات بطاقات الخدمات المتكاملة
كتبت نيرمين حسن وجهت الدكتورة إيمان كريم المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة فريق عمل المجلس بمتابعة مكثفة…
تابع المزيد » -
العطش المستمر.. متى يصبح علامة تحذيرية؟
العطش الطبيعي هو استجابة فسيولوجية تحافظ على توازن السوائل في الجسم. لكن العطش المفرط المستمر، حتى بعد شرب الماء، قد…
تابع المزيد » -
إرشادات هامة لمرضى ضغط الدم خلال الحج
مع المجهود البدني الكبير والزحام وارتفاع درجات الحرارة خلال الحج، يحتاج مرضى ضغط الدم إلى اتباع بعض الاحتياطات للحفاظ على…
تابع المزيد » -
المانجو ومستوى السكر: ماذا يحدث للجسم عند تناولها بانتظام؟
رغم مذاقها الحلو واحتوائها على نسب مرتفعة من السكريات الطبيعية، لا تسبب المانجو بالضرورة ارتفاعًا حادًا في مستوى السكر بالدم…
تابع المزيد »