تعرف على حلول البشرة الجافة

أصحاب البشرة الجافة محظوظون لأنهم أقل عرضة لمشاكل مثل حب الشباب وغيرها من المشاكل ، لكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى بسبب ذلك، يجب اتباع خطوات العناية اليومية بالبشرة، وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين.

المشاكل التي تواجه البشرة الجافة:

الشعور بعدم الراحة وحكة خفيفة

سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لمواد معينة

خشونة في الجلد ، خاصة في المناطق الجافة من الجلد ، حتى لو كان الجو باردًا أو حارًا

قلة نضارة وتلاشي البشرة

تظهر بعض التجاعيد الصغيرة في الوجه خاصة، وتتطور العلامات بسرعة

كيفية التعامل مع البشرة الجافة:

البشرة الرقيقة والبشرة الحساسة تفقد العديد من المكونات التي تكون طبيعتها منعشة.. لذلك يجب التعامل معها برفق إلى قدرة أكبر على التحكم فيها وتجنب تطور الحالة واتباع النصائح مثل:

صحح عادات الاستحمام الخاطئة وحاول الاستحمام لفترة أقصر (10 دقائق) واستخدم الماء الدافئ غير الساخن وابحث عن أنواع الصابون التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الطبيعية واستبدلها بصابون الجلسرين أو المرطب ومن يفضله يحتوي على البابونج الذي يلطف البشرة وتجنب احتكاكها بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة بدون فرك ، حاول استخدام زيوت ترطيب للبشرة مباشرة بعد الاستحمام لضمان امتصاص الجسم من هذه الزيوت المرطبة.

استخدم الكريم المرطب والزيوت المرطبة يوميًا والتي تساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد.

في كثير من الحالات ، يكون جفاف الجلد هو السبب الرئيسي لذلك يمكنك استخدام جهاز الترطيب.

استخدم القناع المرطب مرتين في الأسبوع الذي يحتوي على مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز أو ماء الورد أو غيرها من المواد المتاحة في الأسواق تحت اسم قناع المرطب.

ابتعد عن التدخين

استخدم واقيات الشمس للبشرة الجافة

الابتعاد عن المكياج الذي يحتوي على نسبة عالية من الكحول أو العطور

الحفاظ على نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات والقمح والمكسرات وكمية جيدة من البروتينات ، كما يوصى بتناول المزيد من الخضار والفواكه الحمراء والصفراء مثل الليمون والبرتقال والجزر والطماطم التي تحتوي على كمية من فيتامين أ أو فيتامين هـ الذي يعمل كعلاج مضاد للأكسدة.

التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاتة أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة ، مما يقلل من نسبة الماء في الجسم.

تقوم الأنشطة الرياضية بتحسين الدورة الدموية وزيادة الغذاء الواصلة إلى خلايا الجسم عن طريق الدم.

استخدم أغطية اليد لحماية اليد وخاصة أثناء عمليات التنظيف ولتجنب الصدمات الجافة.

استخدم المقشر، كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط البشرة بالانتعاش.

تجنب الملابس الخشنة أو الصوف أو التي تحتوي على تهيج للجلد واستبدالها بملابس قطنية.

يمكنك استخدام فيتامينات E و C و A والزنك لتأثيرها على ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الضارة