سلامتك
-
نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع الهواء المليء بالأتربة
مع تكرار موجات الطقس المليء بالغبار والأتربة، يواجه مرضى الجيوب الأنفية صعوبات صحية متزايدة، حيث تؤدي هذه الظروف إلى تفاقم…
تابع المزيد » -
كل ما تريد معرفته عن الالتهاب السحائى.. طرق العدوى للعلاج والوقاية
الالتهاب السحائى هو التهاب يصيب الأغشية السحائية، وهي الأنسجة الثلاثة التي تحيط بالدماغ والحبل الشوكي، تحمي الأغشية السحائية عادةً الدماغ…
تابع المزيد » -
كوب الشاي اليومي مصنوع من البلاستيك.. مخاطر باكيت الشاي
في وقت يُنظر فيه إلى الشاي كأحد أكثر المشروبات الصحية انتشارًا، كشفت دراسات حديثة عن جانب غير متوقع قد يثير…
تابع المزيد » -
مشروبات عشبية دافئة وصحية لأيام البرد والمطر
لا تقتصر المشروبات الساخنة في الطقس البارد على الإحساس بالدفء فقط، بل تساعد أيضًا على الاسترخاء وتحسين المزاج ودعم صحة…
تابع المزيد » -
كيف تدرب جسمك على تقلبات الطقس؟
مع تغيّر الفصول، يتعرض الجسم لضغط مستمر بسبب اختلاف درجات الحرارة والرطوبة، ما قد يضعف المناعة ويزيد من فرص الإصابة…
تابع المزيد » -
7 عناصر غذائية أساسية لدعم نمو دماغ الطفل في سن المدرسة
خلال مرحلة الدراسة، يحتاج الطفل إلى تغذية متوازنة لا تدعم النمو البدني فقط، بل تعزز أيضًا التركيز، الذاكرة، والمناعة. 1.…
تابع المزيد » -
خطوات مهمة لضبط سكر الدم
روتين الصباح له تأثير قوي جدًا على ضبط مستوى سكر الدم، خصوصًا عند من يعانون من مرض السكري أو مقاومة…
تابع المزيد » -
الكوسة تدعم المناعة وتعزز كفاءة الهضم وترطب الجسم.. تفاصيل
تعد الكوسة من الخضروات الخفيفة والمفيدة، حيث تجمع بين قلة السعرات الحرارية واحتوائها على عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم.…
تابع المزيد » -
الاستيقاظ برائحة الفم الكريهة.. الأسباب وطرق العلاج
كثيرون يعتقدون أن رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ أمر طبيعي تمامًا، لكنها أحيانًا قد تكون إشارة إلى مشكلات أعمق في…
تابع المزيد » -
الصحة تصدر دليلا لارتداء الملابس المناسبة للوقاية من مضاعفات الطقس السيئ
أصدرت وزارة الصحة والسكان دليلاً إرشاديًا للمواطنين حول كيفية اختيار وارتداء الملابس المناسبة، للوقاية من المضاعفات الصحية الناتجة عن سوء…
تابع المزيد »