شهد عيد الأضحى إقبالا كبيرا على تناول اللحوم بمختلف أنواعها، وقد يؤدى الإفراط فى تناول اللحوم إلى الإصابة بمرض النقرس، وبعد انتهاء أيام العيد، من المهم الانتباه إلى أعراض الإصابة بالنقرس، كذلك طرق العلاج.
ما هو النقرس؟
وفقا لموقع “كليفلاند كلينك”، يعد النقرس شكل مؤلم من التهاب المفاصل، ويحدث بسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم، قد تتشكل بلورات حادة في المفاصل، عادةً في إصبع القدم الكبير، ولكنه قد يصيب أيضاً:
-الركبتين
-الكاحلين
-القدم
-اليدان والمعصمان
-الكوع
تظهر أعراض النقرس وتختفي، وتُسمى هذه النوبات بنوبات النقرس.
أعراض النقرس
نوبات النقرس مؤلمة وقد تحدث فجأة، ومن الشائع أن ينتقل المريض من عدم وجود أي أعراض إلى الشعور بأعراض حادة دفعة واحدة، قد تشمل الأعراض في المفاصل المصابة ما يلي:
-ألم شديد وحساسية مفرطة، حتى عند اللمس الخفيف
-تغير لون الجلد
-تورم
-الدفء، أو الشعور بأن المكان “مشتعل”
تستمر نوبات النقرس عادةً أسبوعًا أو أسبوعين، بعض النوبات تدوم لفترة أطول من غيرها، وقد تسبب بعضها أعراضًا أكثر حدة، بين النوبات، قد لا تشعر بأي أعراض.
أسباب الإصابة بالنقرس
ينتج الجسم حمض اليوريك بشكل طبيعي عند تكسير مواد تُسمى البيورينات الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات. تقوم الكليتان عادةً بتصفية حمض اليوريك من الدم، ثم يخرج من الجسم مع البول.
أحيانًا، ينتج الجسم كمية زائدة من حمض اليوريك، أو قد لا تقوم الكليتان بإزالته من الدم بالسرعة الكافية، عندما ترتفع مستويات حمض اليوريك في الجسم ، قد تتراكم بلورات حمض اليوريك وتستقر في المفاصل، تتكتل هذه البلورات الحادة معًا وتسبب نوبات مفاجئة من الألم والتورم وأعراض أخرى.
عوامل خطر الإصابة بالنقرس
يمكن أن يصيب داء النقرس أي شخص. وهو أكثر شيوعًا بثلاث مرات لدى الرجال، وعادةً لا تُصاب النساء بالنقرس إلا بعد انقطاع الطمث، بجانب :
-زيادة الوزن أو السمنة
-قصور القلب الاحتقاني
-السكري
-ضغط دم مرتفع
-مرض كلوي
-سرطان الدم
تزداد احتمالية الإصابة بالنقرس فى الحالات التالية:
-أن يكون لديك أحد الوالدين أو الأجداد مصابًا بالنقرس
-تناول الكثير من البروتينات الحيوانية
-تناول مدرات البول
-تناول مثبطات المناعة
علاج النقرس
علاج النقرس هو مزيج من السيطرة على الأعراض أثناء النوبة والمساعدة في تقليل عدد مرات حدوثها، ويتضمن تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الالتهاب، وتقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالبيورينات.
قد ينصح الطبيب باتباع نظام غذائي منخفض البيورين، ويتضمن تقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالبيورين، كما يشجعك على تناول بعض الأطعمة التي قد تخفض مستويات حمض اليوريك في جسمك.
الوقاية من النقرس
تجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالبيورينات قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالنقرس، مثل:
-أي شيء محلى بالسكر أو شراب الذرة عالي الفركتوز
– الكبد والكرشة والكلى
– الإوز أو لحم العجل أو لحم الغزال
-بعض أنواع المأكولات البحرية، بما في ذلك الإسكالوب وبلح البحر والتونة وسمك القد
-اللحوم الحمراء
