نصائح لحماية الأطفال في المصيف.. إرشادات مهمة للوقاية من الشمس والبحر والعدوى

مع بداية موسم المصايف، تستعد العديد من الأسر لقضاء الإجازات على الشواطئ، ويستمتع الأطفال بالألعاب والسباحة والأنشطة الخارجية. إلا أن هذه الأجواء تتطلب مزيدًا من الانتباه من الوالدين، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فرص التعرض للإجهاد الحراري أو العدوى أو إصابات البحر وحمامات السباحة.

ويؤكد الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن التخطيط الجيد قبل السفر واتباع إجراءات الوقاية يساعدان في الحفاظ على صحة الأطفال ويجعلان الإجازة أكثر أمانًا ومتعة.

جهز حقيبة إسعافات أولية

ينصح باصطحاب حقيبة إسعافات أولية تحتوي على المستلزمات الأساسية، مثل:

خافض للحرارة.
ترمومتر.
مطهر للجروح.
لاصقات طبية.
محلول معالجة الجفاف.
أي أدوية يحتاجها الطفل بانتظام.

كما يفضل حمل كمية إضافية من الأدوية تكفي ليومين تحسبًا لأي ظروف طارئة.

اصطحب الأوراق الطبية

إذا كان الطفل يعاني من مرض مزمن أو يتابع حالته مع طبيب، فمن الأفضل الاحتفاظ بكارت التطعيم، والتقارير الطبية، والوصفات العلاجية لتسهيل التعامل مع أي حالة طارئة أثناء السفر.

حماية الطفل من أشعة الشمس

ينصح باستخدام واقٍ شمسي مناسب للأطفال الذين تزيد أعمارهم على 6 أشهر، مع إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة.

أما الرضع دون 6 أشهر، فيفضل تجنب تعرضهم المباشر لأشعة الشمس، والاعتماد على الملابس القطنية الخفيفة، والجلوس في الظل، مع استخدام قبعة واسعة ونظارة شمسية مناسبة لحماية الوجه والعينين.

احرص على ترطيب الطفل

يفقد الأطفال السوائل بسرعة خلال الأجواء الحارة، لذلك يجب تشجيعهم على شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش، بينما ينصح بزيادة عدد الرضعات الطبيعية أو الصناعية للرضع للحفاظ على ترطيب الجسم.

انتبه إلى سلامة الطعام

لتقليل خطر التسمم الغذائي، يفضل عدم تقديم أطعمة جديدة للطفل خلال الأيام الأولى من المصيف، مع الحرص على:

غسل الفواكه والخضراوات جيدًا.
تجنب الأطعمة المكشوفة أو مجهولة المصدر.
تحضير اللبن الصناعي باستخدام مياه آمنة.
حفظ الطعام في ثلاجة أو حقيبة تبريد مناسبة.
قواعد الأمان في البحر وحمام السباحة

يشدد استشاري الأطفال على ضرورة الالتزام بعدد من قواعد السلامة، أبرزها:

عدم ترك الطفل داخل السيارة مهما كانت المدة قصيرة.
عدم السماح له بالنزول إلى البحر أو حمام السباحة دون إشراف مباشر من شخص بالغ.
استخدام عوامة معتمدة، مع التأكيد أنها لا تغني عن المراقبة المستمرة.
تجنب السباحة عند ارتفاع الأمواج أو رفع الراية الحمراء.
إدخال الطفل إلى الماء تدريجيًا حتى يعتاد درجة حرارته.
تجفيف الأذنين جيدًا بعد السباحة.
تغيير ملابس السباحة المبللة فورًا.
احمِ قدمي الطفل من الرمال الساخنة

ينصح بإلباس الطفل شبشبًا مناسبًا لحماية قدميه من حرارة الرمال، واستخدام طارد للحشرات مناسب لعمره إذا كانت المنطقة تنتشر بها الحشرات.

كما يجب التأكد من نظافة حمام السباحة، وتنبيه الطفل إلى عدم ابتلاع مياه المسبح.

الوقاية من الإجهاد الحراري

لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، يوصى بما يلي:

تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.
أخذ فترات راحة في أماكن مظللة أو مكيفة.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون.
اصطحاب بطانية خفيفة إذا انخفضت درجات الحرارة ليلًا.

ويؤكد الخبراء أن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد على حماية الأطفال من المشكلات الصحية الشائعة خلال الإجازات الصيفية، ويضمن لهم الاستمتاع بالمصيف بأمان.