قد يعتقد البعض أن آلام المفاصل تزداد خلال فصل الشتاء فقط، إلا أن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في الصيف قد يكون له تأثير ملحوظ أيضًا، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. ووفقًا لموقع “News18″، فإن عوامل عدة مثل تغيرات الضغط الجوي، والجفاف، وتقلبات درجات الحرارة بين الأجواء الحارة والأماكن المكيفة، إلى جانب النشاط البدني المكثف، قد تسهم في زيادة الشعور بالألم والتيبس.
تغيرات الضغط الجوي
مع اقتراب موسم الأمطار وانخفاض الضغط الجوي، تتمدد الأنسجة المحيطة بالمفاصل، ما يزيد الضغط داخل المفصل، ويؤدي إلى التورم والشعور بالتيبس وعدم الراحة، وهو ما يلاحظه كثيرون خلال العواصف الصيفية.
الجفاف يقلل حماية المفاصل
يعتمد السائل الزلالي المسؤول عن تليين المفاصل وامتصاص الصدمات على الماء بشكل أساسي. وعند الإصابة بالجفاف في الطقس الحار، تنخفض كفاءة هذا السائل، مما يزيد الاحتكاك بين العظام ويسبب آلامًا وتيبسًا في الركبتين والوركين والأصابع.
الانتقال المفاجئ بين الحرارة والبرودة
قد يؤدي الانتقال السريع من الأجواء الحارة إلى الأماكن المكيفة شديدة البرودة إلى انقباض العضلات وتصلبها، وهو ما ينعكس على المفاصل بزيادة الألم والتيبس، خاصة مع تكرار التعرض لهذه التغيرات خلال اليوم.
الجلوس لفترات طويلة في الأماكن المكيفة
يساهم الجلوس لساعات طويلة داخل المكاتب أو الغرف الباردة في تقليل الحركة وضعف الدورة الدموية، ما يؤدي إلى تيبس المفاصل وزيادة الشعور بالألم مع مرور الوقت.
الرطوبة تزيد أعراض التهاب المفاصل
ترتبط الرطوبة المرتفعة بتغيرات في توازن سوائل الجسم والدورة الدموية، الأمر الذي قد يزيد من حدة التورم والالتهاب والتيبس لدى المصابين بالتهاب المفاصل، فتبدو المفاصل أكثر ثقلًا وإيلامًا خلال فصل الصيف.
النشاط البدني المفرط
قد تؤدي الأنشطة الصيفية المفاجئة، مثل السفر أو السباحة أو ممارسة الرياضات الخارجية دون استعداد كافٍ، إلى إجهاد الأربطة والمفاصل، ما يزيد من احتمالية الالتهاب وتفاقم الألم، خاصة لدى من يعانون بالفعل من مشكلات المفاصل.
