جمال ورشاقة
-
لو بشرتك بتعاني الاحمرار والجفاف بعد التقشير.. تجنب هذه الأخطاء
تعتبر خطوة التقشير من أهم ركائز العناية بالبشرة التي تلجأ إليها الكثير من الفتيات للتخلص من الخلايا الميتة والحصول على…
تابع المزيد » -
اختبار صعود السلم لمدة دقيقة يكشف مستوى لياقتك البدنية
قد يعتقد البعض أنهم يتمتعون بمستوى جيد من اللياقة البدنية، لكن اختبارا رياضيا بسيطا يعتمد على صعود السلم لمدة دقيقة…
تابع المزيد » -
ترهل البطن بعد فقدان الوزن.. 10 نصائح لتحسين مظهر الجسم
قد تكون خسارة الوزن إنجازًا مهمًا، لكن ظهور ترهل في منطقة البطن بعد التخلص من عدد من الكيلوجرامات قد يمثل…
تابع المزيد » -
أخطاء عند استخدام الزيوت على فروة الرأس.. تجنبيها للحفاظ على صحة الشعر
تلجأ كثير من النساء إلى الزيوت الطبيعية باعتبارها وسيلة سهلة للعناية بالشعر وتحسين مظهره، خاصة مع انتشار الوصفات المنزلية التي…
تابع المزيد » -
8 مشروبات قد تساعد على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن
إذا كنت تبحث عن مشروبات منخفضة السعرات يمكن أن تساعدك ضمن خطة لإنقاص الوزن، فقد يكون الشاي خيارًا مناسبًا، خاصة…
تابع المزيد » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تضحك؟ فوائد تمتد إلى الدماغ والقلب والعضلات
قد يبدو الضحك مجرد استجابة طبيعية لموقف طريف أو لحظة سعيدة، لكنه في الحقيقة يتضمن مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي…
تابع المزيد » -
القهوة السوداء أم الشاي الأخضر.. أيهما أفضل لمرضى السكري وإنقاص الوزن؟
يبحث كثيرون عن مشروبات يمكن أن تساعدهم في التحكم في الوزن والحفاظ على مستويات سكر الدم، وتأتي القهوة السوداء والشاي…
تابع المزيد » -
غسول الفم.. متى يكون مفيدًا ومتى قد يتحول إلى مشكلة صحية؟
يستخدم كثير من الأشخاص غسول الفم يوميًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة والشعور بالانتعاش، لكن استخدامه بصورة عشوائية أو لفترات…
تابع المزيد » -
يستغرق 8 دقائق.. تمرين بسيط قد يساعد على خفض ضغط الدم
قد لا تحتاج ممارسة بعض التمارين التي تساعد على التحكم في ضغط الدم إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو…
تابع المزيد » -
مع بداية الخريف.. وصفات طبيعية لترطيب البشرة والتخلص من الجفاف
مع دخول فصل الخريف وبدء انخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة لتغيرات واضحة نتيجة الانتقال بين الأجواء الدافئة والباردة، فضلًا عن…
تابع المزيد »