مع ارتفاع درجات الحرارة وحلول فصل الصيف، يزداد الإقبال على المصايف والسباحة في حمامات السباحة والبحر، سواء للترفيه أو الاستجمام. لكن التعرض المتكرر لمياه تحتوي على الكلور أو الأملاح البحرية قد يترك آثارًا سلبية على صحة الشعر، مثل الجفاف، وفقدان اللمعان، وزيادة التشابك، وصولًا إلى التقصف وضعف الشعرة مع الوقت.
وتؤكد خبيرة العناية بالشعر Sandra Lee أن العناية بالشعر بعد السباحة ضرورة أساسية، وليس رفاهية، موضحة أن استخدام ماسكات طبيعية منزلية يمكن أن يعيد الترطيب والتغذية للشعر ويحميه من التلف الناتج عن المياه والأشعة الشمسية.
لماذا يتضرر الشعر بعد السباحة؟
يتعرض الشعر خلال السباحة لعدة عوامل تؤثر على صحته، أبرزها الكلور الموجود في المسابح الذي يسحب الزيوت الطبيعية من الشعر، إضافة إلى الأملاح الموجودة في مياه البحر التي تسبب الجفاف، إلى جانب التعرض المباشر للشمس، وغسل الشعر المتكرر بالشامبو بعد السباحة.
ماسك زيت جوز الهند والعسل
يُعد من أفضل الماسكات لترطيب الشعر الجاف بعد السباحة، حيث يساعد زيت جوز الهند على تغذية الشعر بعمق، بينما يمنح العسل ترطيبًا طبيعيًا.
يساعد هذا الماسك على تقليل الهيشان، واستعادة اللمعان، ومنح الشعر مظهرًا صحيًا وناعمًا.
ماسك الزبادي وزيت الزيتون
يجمع هذا الماسك بين البروتين الموجود في الزبادي والترطيب القوي لزيت الزيتون، ما يجعله مناسبًا للشعر المتضرر من الكلور والأملاح.
يساعد على تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف وتقليل الجفاف.
ماسك الأفوكادو وزيت اللوز
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وفيتامينات مهمة تساعد على إصلاح الشعر التالف، بينما يعزز زيت اللوز نعومة الشعر.
يساهم هذا الماسك في استعادة مرونة الشعر وتقليل التقصف والتكسر.
ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند
يمتاز جل الألوفيرا بخصائص مهدئة ومرطبة لفروة الرأس، ومع زيت جوز الهند يمنح الشعر ترطيبًا عميقًا ومظهرًا صحيًا ولامعًا، مع تقليل التهيج الناتج عن التعرض للكلور.
ماسك الموز والعسل
يُعتبر خيارًا مثاليًا للشعر المتشابك والخشن بعد السباحة، حيث يساعد على تنعيم الشعر وترطيبه وتقليل التشابك، خاصة في الأطراف الجافة.
ماسك البيض وزيت الزيتون
يُستخدم هذا الماسك لتقوية الشعر الضعيف والمتقصف، إذ يوفر البيض البروتين الضروري لبناء الشعرة، بينما يعمل زيت الزيتون على الترطيب والتغذية.
نصائح مهمة لحماية الشعر بعد السباحة
ينصح الخبراء بشطف الشعر بالماء العذب فور الخروج من المسبح أو البحر، وارتداء قبعة السباحة عند الإمكان، وتجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مباشرة بعد السباحة. كما يُفضل استخدام سيروم خفيف على الأطراف، وقص الشعر المتقصف بشكل دوري، مع شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.
عدد مرات استخدام الماسكات
يمكن استخدام الماسكات الطبيعية مرة إلى مرتين أسبوعيًا حسب حالة الشعر، مع زيادة العناية في حالة السباحة المتكررة، والتركيز على الماسكات الغنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
شعر صحي رغم متعة الصيف
لا تعني السباحة في فصل الصيف فقدان صحة الشعر أو لمعانه، فمع العناية المنتظمة واستخدام الماسكات الطبيعية المتوفرة في المنزل مثل العسل، والأفوكادو، والزبادي، والألوفيرا، يمكن استعادة حيوية الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف.
