سلامتكوصفة بلدي

مشروبات تقوي المناعة لا غنى عنها.. تعرف عليها

تقوية المناعة تعتمد بشكل رئيسي على تحسين النظام الغذائى اليومي وتناول المزيد من الفواكه و الخضروات الصحية والتوقف عن العادات الغذائية الخاطئة منها الاكلات الجاهزة والمشروبات الغازية.

هناك العديد من المشروبات الصحية التي لها دور كبير في تقوية جهاز المناعة للتصدي لفيروس كورونا التاجي ، ونصح موقع هيلث لاين بهذين المشروبين وضرورة تناولهما باستمرار لتحصين الجسم و تعزيز كفاءة الجهاز المناعي ، وهي ..

١_ العصير البرتقالي

وهو خليط من التفاح والجزر و البرتقال و العسل الابيض، ويحتوي على فيتامين سي و أ و ج ، ويقي الجسم من نزلات البرد و الانفلونزا .

٢_ العصير الاخضر

وهو خليط من الكيوي الذي يعد مصدر غني بفيتامين سي مع شرائح الليمون و تفاحة ، فهو يقتل الفيروسات وينظف الجسم من السموم و يمنحك نسبة هاىلة من فيتامين سي الأساسي للمناعة .

الرابط المختصر -صحتك 24:
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: