تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، إلا أن العديد من الأزمات القلبية لا تحدث بشكل مفاجئ كما يظن البعض، بل تسبقها علامات تحذيرية قد يغفل عنها كثيرون.
ويؤكد د. جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، أن أغلب الأزمات القلبية “المفاجئة” تكون في الحقيقة مسبوقة بإشارات من الجسم، لكن تجاهلها يؤدي إلى تأخر التشخيص والعلاج.
1. الإرهاق غير المعتاد
الشعور بتعب شديد يفوق المجهود المبذول، خاصة في نهاية اليوم، قد يكون من أولى العلامات التحذيرية التي تشير إلى إجهاد القلب.
2. ضيق التنفس
الإحساس بالنهجان أثناء مجهود بسيط أو حتى في أوقات الراحة يُعد علامة مهمة لا ينبغي تجاهلها، وقد يشير إلى ضعف في كفاءة القلب.
3. تساقط الشعر والصلع المبكر
يرتبط الصلع المبكر، خاصة لدى الرجال بعد سن الخمسين، ببعض العوامل التي قد تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
4. خفقان القلب
الشعور بعدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها بشكل ملحوظ ومتكرر، حتى لو استمر لبضع دقائق، قد يكون مؤشرًا لمشكلة قلبية.
5. التعرق غير الطبيعي
التعرق الغزير أو غير المبرر، خصوصًا أثناء الليل، قد يكون علامة تستدعي الانتباه والمتابعة الطبية.
6. ألم الصدر
يُعد من أشهر علامات الخطر، خاصة إذا كان متكررًا أو مصحوبًا بضيق في التنفس أو دوخة أو تعرق.
7. الدوخة أو الشعور بعدم الاتزان
قد تشير إلى ضعف تدفق الدم إلى المخ أو اضطراب في وظائف القلب.
8. الغثيان أو اضطرابات غير مبررة في المعدة
في بعض الحالات، قد تظهر الأزمات القلبية على شكل أعراض هضمية غير واضحة، خصوصًا لدى النساء.
رسالة طبية مهمة
يشدد الخبراء على أن ظهور أي من هذه العلامات لا يعني بالضرورة حدوث أزمة قلبية، لكنه جرس إنذار يستوجب الفحص الطبي وعدم الإهمال.
الوقاية هي الأساس
يوصي الأطباء باتباع نمط حياة صحي يشمل:
التغذية المتوازنة
ممارسة المشي أو النشاط البدني بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
متابعة ضغط الدم والسكر والكوليسترول
الإقلاع عن التدخين
تقليل التوتر والضغط النفسي
