تعرف على فوائد شرب الماء بالليمون

عادة ما ينصح الأطباء بضرورة تناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم ، تصل إلى 2 أو 3 ليتر ، فهي ترطب الجسم و تجعل الأجهوة الداخلية تعمل بكفاءة وتحميك من الجفاف .

لكن عند إضافة الليمون إلى الماء ، يصبح أكثر صحة وإفادة للجسم ، حيث يمكنك فعل ذلك وتناول هذا الكوب من مرتين إلى 3 مرات يوميًا، خاصة على الريق، وقبل النوم ، وبحسب موقع halthline إليك فوائد شرب الماء بالليمون .

1- يحسن عملية الهضم

2- يخلص الجسم من السموم المتراكمة

3- يساعد في حرق الدهون و خسارة الوزن

4- يجدد خلايا البشرة

5- يقوي المناعة بشكل فعال

6- يقلل من الشعور بالغثيان

7- يقضي على رائحة الفم الكريهة

8-يخفض ضغط الدم المرتفع