الأظافر ليست مجرد جزء جمالي في مظهر اليدين أو القدمين، بل تعكس في كثير من الأحيان الحالة الصحية العامة للجسم. وعندما تبدأ الأظافر في التشقق أو الانقسام، فقد يكون السبب بسيطًا مثل الجفاف المتكرر، أو إشارة إلى مشكلة أعمق تحتاج إلى انتباه. التشقق قد يبدأ بخط صغير عند الطرف، ثم يمتد تدريجيًا إلى الداخل، ما يسبب ضعف الظفر وأحيانًا ألمًا واضحًا عند الاستخدام اليومي لليد.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن تشقق الأظافر يرتبط غالبًا بمجموعة من العوامل تشمل الجفاف المتكرر، التعرض المستمر للمواد الكيميائية، نقص بعض العناصر الغذائية، أو الإصابة بحالات مرضية مثل الفطريات والصدفية، ما يجعل التعامل المبكر مع المشكلة ضروريًا لتجنب تفاقمها.
لماذا تتشقق الأظافر؟
تشقق الأظافر لا يحدث من فراغ، بل غالبًا نتيجة ضغط متكرر أو خلل داخلي يؤثر على بنية الظفر. من أكثر الأسباب شيوعًا التعرض المستمر للماء ثم الجفاف، وهي مشكلة تظهر كثيرًا لدى من يقومون بأعمال منزلية يومية أو يستخدمون المنظفات باستمرار.
التقدم في العمر أيضًا يلعب دورًا مهمًا، إذ تصبح الأظافر أبطأ نموًا وأكثر هشاشة بمرور السنوات. كما أن بعض الإصابات المباشرة مثل اصطدام الظفر أو تعلقه بالقماش قد تؤدي إلى انقسامه بصورة مفاجئة.
نقص التغذية وتأثيره
في أحيان كثيرة يكون الظفر مرآة لنقص بعض المغذيات الأساسية. الحديد، الزنك، السيلينيوم، والبيوتين من العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على قوة الأظافر.
نقص الحديد تحديدًا من أكثر الأسباب المرتبطة بهشاشة الأظافر، خاصة لدى النساء والحوامل. خلال الحمل تزداد احتياجات الجسم للحديد نتيجة زيادة حجم الدم، ما قد يفسر شيوع ضعف الأظافر وتشققها خلال هذه المرحلة.
أمراض قد تكون السبب
أحيانًا لا يكون التشقق مجرد مشكلة سطحية، بل عرضًا لحالة مرضية. العدوى الفطرية مثلًا قد تجعل الظفر سميكًا، متغير اللون، وسهل التفتت. ومع الوقت قد ينفصل جزئيًا عن الجلد تحته.
الصدفية أيضًا من الحالات الجلدية التي قد تمتد إلى الأظافر، فتؤدي إلى تغير لونها وظهور حفر صغيرة أو تشققات واضحة. في هذه الحالات، العلاج لا يقتصر على الظفر نفسه بل يستهدف السبب الأساسي.
كيف تعالج الظفر المتشقق في المنزل؟
إذا كان التشقق محدودًا ولم يصل إلى قاعدة الظفر، يمكن التعامل معه منزليًا بعدة خطوات فعالة
أولًا، يجب قص الجزء المتضرر بعناية لمنع امتداد التشقق. يفضل إبقاء الظفر قصيرًا خلال فترة التعافي، لأن الطول الزائد يزيد احتمالات الكسر.
ثانيًا، يمكن استخدام مقويات الأظافر التي تحتوي على مركبات داعمة لبنية الظفر. بعض الأنواع تساعد في تحسين تماسك الطبقات وتقليل الهشاشة.
ثالثًا، في حال وجود شق ممتد، قد تكون ضمادات الأظافر أو الأغلفة الواقية حلًا جيدًا لدعم الظفر مؤقتًا حتى ينمو بشكل طبيعي.
الترطيب عامل أساسي
من أكثر الأخطاء شيوعًا تجاهل ترطيب الأظافر. الجفاف المستمر يضعف البنية الخارجية ويجعلها أكثر عرضة للتشقق.
يفضل استخدام كريمات تحتوي على الجلسرين أو اللانولين أو مركبات مرطبة فعالة، لأن هذه المواد تساعد في الحفاظ على نسبة الماء داخل الظفر وتقوية طبقاته.
الترطيب المنتظم بعد غسل اليدين أو قبل النوم يعطي نتائج ملحوظة مع الوقت.
عادات يومية تحمي أظافرك
الوقاية تبدأ من الروتين اليومي. ارتداء قفازات أثناء التنظيف يحمي الأظافر من المواد الكيميائية القاسية. كما أن تقليل استخدام مزيلات طلاء الأظافر القوية يساعد في منع الجفاف.
كذلك من المهم عدم مشاركة أدوات العناية بالأظافر مع الآخرين لتقليل خطر العدوى الفطرية. واختيار صالونات نظيفة تستخدم أدوات معقمة يعد خطوة أساسية للحفاظ على سلامة الأظافر.
التوقف عن قضم الأظافر أو العبث بها أيضًا ضروري، لأن هذه العادة قد تؤذي الظفر والجلد المحيط به وتزيد فرص التشقق.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات لا يكفي العلاج المنزلي. إذا استمر التشقق لفترة طويلة أو أصاب أكثر من ظفر، فقد تكون هناك حاجة لتقييم طبي.
يجب طلب المساعدة الطبية إذا ظهرت علامات مثل:
تغير واضح في لون الظفر إلى الأصفر أو البني
سماكة غير طبيعية
تفتت مستمر
انفصال الظفر عن الجلد
وجود ألم أو نزيف
هذه الأعراض قد تشير إلى عدوى أو مرض جلدي يحتاج إلى علاج متخصص
