تشير دراستان كبيرتان إلى أن قلة النوم قد تكون أحد العوامل وراء الارتفاع العالمي في حالات الإصابة بالسرطان بين الشباب دون سن الخمسين.
وفقًا لصحيفة الجارديان، ارتفع عدد الشباب الذين تم تشخيصهم بالسرطان بنسبة تقارب 80% خلال ثلاثة عقود. فقد زادت حالات السرطان المبكر عالميًا من 1.82 مليون حالة عام 1990 إلى 3.26 مليون حالة عام 2019، بينما ارتفعت وفيات السرطان بين الأشخاص دون سن الأربعين بنسبة 27%.
أسباب ارتفاع الإصابة بالسرطان المبكر
لا تزال أسباب هذا الارتفاع قيد البحث، لكن أحدث الدراسات التي عُرضت في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري في شيكاغو تشير إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة لدى الشباب قد تكون عاملاً مساهمًا.
قاد دراستان مركز إم دي أندرسون للسرطان في هيوستن، تكساس، حيث تم تحليل البيانات الصحية لأكثر من 18 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا.
العلاقة بين اضطرابات النوم وخطر السرطان
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم أكثر عرضة للإصابة بـ:
سرطان الأمعاء
سرطان الثدي
سرطان الرحم
سرطان المبيض
وفي بعض الحالات، كان الشباب المصابون بالأرق أو الحرمان من النوم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بثلاثة أضعاف خلال خمس سنوات.
تفسير النتائج
قال الباحثون:
“تشير النتائج إلى أن اضطراب النوم قد يمثل عامل خطر قابل للتعديل ويستدعي مزيدًا من البحث، لأنه مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان المبكر.”
وقد يكون ذلك مرتبطًا بعدة عوامل:
تأثير قلة النوم على العمليات الفسيولوجية في الجسم.
السلوكيات الصحية غير المنتظمة بسبب الحرمان من النوم، مثل: شرب الكحول، السمنة، قلة النشاط البدني، التدخين، وسوء التغذية.
طرق تقليل الخطر
رغم ذلك، يمكن للناس تقليل خطر الإصابة بالسرطان عبر اتباع أسلوب حياة صحي، يشمل:
الامتناع عن التدخين
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
حماية الجسم من أشعة الشمس الضارة
