يعاني كثير من الأشخاص من آلام الكتف في مرحلة ما من حياتهم، سواء بسبب الجلوس لفترات طويلة، أو رفع أوزان ثقيلة، أو ممارسة الرياضة. وغالبًا ما يُنظر إلى هذه الآلام على أنها بسيطة وتزول تلقائيًا، إلا أن خبراء العظام يحذرون من أن تجاهل بعض العلامات المبكرة قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وتحولها إلى إصابة مزمنة أو معقدة، وفقًا لما ذكره موقع Times Now.
ويؤكد الدكتور أديتيا ساي، استشاري جراحة العظام وجراحة الكتف وتنظير المفاصل والطب الرياضي، أن مفصل الكتف يُعد من أكثر مفاصل الجسم حركة، ما يجعله أكثر عرضة للإصابات، مشددًا على أهمية التقييم الطبي المبكر عند استمرار الأعراض.
لماذا تحدث إصابات الكتف؟
قد تحدث إصابات الكتف تدريجيًا نتيجة الإجهاد المتكرر أو سوء استخدام المفصل، كما يمكن أن تظهر فجأة بعد إصابة رياضية أو رفع أوزان ثقيلة. وتشمل أبرز الحالات الشائعة:
تمزق أوتار الكفة المدورة.
التهابات الأوتار.
تيبس الكتف.
إصابات الأربطة.
انحشار مفصل الكتف.
ويؤكد الأطباء أن التدخل المبكر يساعد على تقليل المضاعفات وتحسين فرص التعافي.
أولًا: ألم مستمر في الكتف
الألم الذي يستمر عدة أيام أو يتكرر بشكل متكرر لا يجب تجاهله، إذ قد يشير إلى التهاب في الأوتار أو تلفها، أو حتى تمزق جزئي في أنسجة الكتف، وليس مجرد إجهاد عضلي عابر.
ثانيًا: صعوبة رفع الذراع
إذا أصبح رفع الذراع فوق مستوى الرأس مؤلمًا أو صعبًا أثناء الأنشطة اليومية مثل ارتداء الملابس أو تمشيط الشعر، فقد يكون ذلك علامة على إصابة في الكفة المدورة أو وجود انحشار داخل المفصل.
ثالثًا: ضعف في قوة الذراع
قد يلاحظ البعض صعوبة في حمل الأشياء التي كانت سهلة سابقًا، مثل أكياس التسوق أو رفع الأغراض الخفيفة. ويشير الخبراء إلى أن ضعف القوة العضلية قد يظهر مبكرًا حتى قبل اشتداد الألم، ما يجعله مؤشرًا مهمًا يستدعي الفحص.
رابعًا: التورم أو الطقطقة أثناء الحركة
ظهور تورم في مفصل الكتف أو سماع صوت طقطقة أثناء الحركة قد يشير إلى وجود مشكلة داخلية، خاصة إذا كان مصحوبًا بالألم أو الشعور بعدم الاستقرار. وقد يرتبط ذلك بإصابات في الأربطة أو الغضاريف أو المفصل نفسه.
خامسًا: ألم يزداد ليلًا
يُعد الألم الذي يشتد أثناء النوم أو عند الاستلقاء على أحد الجانبين من الأعراض الشائعة التي يتم تجاهلها، وغالبًا ما يرتبط بإصابات أو التهابات في الكفة المدورة، وقد يستمر لفترات طويلة إذا لم يُعالج بشكل صحيح.
ماذا يحدث عند إهمال الإصابة؟
قد يؤدي تجاهل أعراض إصابات الكتف إلى:
تقييد حركة المفصل.
زيادة شدة الألم مع الوقت.
تيبس الكتف.
تأخر التعافي.
صعوبة أداء الأنشطة اليومية.
كيف يتم العلاج؟
يعتمد العلاج على نوع الإصابة وشدتها، وقد يشمل:
الراحة وتجنب الإجهاد.
استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب.
العلاج الطبيعي لاستعادة القوة والحركة.
تحسين وضعية الجسم أثناء الجلوس والعمل.
استخدام مسكنات أو مضادات التهاب بوصفة طبية.
وفي الحالات المتقدمة، مثل تمزق الأوتار الكبير أو عدم استقرار المفصل، قد يكون التدخل الجراحي بالمنظار ضروريًا لإعادة وظيفة الكتف بشكل طبيعي.
