مع التقدم في العمر والتعرض المستمر لأشعة الشمس، تظهر بعض البقع الجلدية التي يمكن تفتيحها أو تقليل ظهورها بعدة طرق طبيعية، وفقًا لموقع Verywell Health.
1. عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على فيتامين C وحمض الستريك، وهما مواد طبيعية لتفتيح البشرة.
ضع عصير الليمون الطازج على البقع باستخدام قطعة قطن.
اتركه 10–30 دقيقة، ثم اشطف بالماء الدافئ.
استخدم واقي الشمس بعده لتجنب الحساسية.
2. الصبار
جل الصبار يحتوي على مركب الألوسين الذي يقلل إنتاج الميلانين، مما يساهم في تفتيح البقع الداكنة.
ضع الصبار مرتين يوميًا لمدة 20–30 دقيقة، ثم اشطف بالماء البارد.
3. التقشير
يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة.
امزج عصير الليمون مع السكر وزيت الزيتون، ضع على البقع 5 دقائق، ثم اشطف بالماء البارد.
4. زيت الخروع
يساعد على توحيد لون البشرة وتقليل الالتهابات.
ضع الزيت على البقع ودلكه برفق، اتركه لبضع ساعات، ثم اشطف. كرر مرتين يوميًا.
5. البابايا
إنزيمات وأحماض البابايا تساعد على تقشير البشرة وتقليل البقع الداكنة.
افرك البابايا على البقع لمدة 20 دقيقة، ثم اشطف بالماء البارد.
6. محلول خل التفاح
يساعد على التقشير اللطيف وتفتيح البقع.
اخلط أجزاء متساوية من خل التفاح والماء، ضع الخليط على البقع لبضع دقائق، ثم اشطف.
7. البطاطس
تحتوي على النشا والسكر وفيتامينات تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة.
ضع شرائح البطاطس على البقع لمدة 10 دقائق تقريبًا.
8. دقيق الشوفان
مقشر طبيعي وله خصائص مضادة للالتهابات.
امزج 3 أجزاء شوفان مع جزء عسل وجزء حليب، ضع على البقع حتى يجف، ثم اشطف. يمكن تكرار 2–3 مرات أسبوعيًا.
9. الخيار
مرطب غني بالماء ومضادات الأكسدة، يساعد على معالجة فرط التصبغ.
ضع شرائح الخيار على البقع 20 دقيقة تقريبًا.
10. اللبن الرائب أو الزبادي
يحتوي على حمض اللاكتيك لتقشير البشرة.
ضع الزبادي على البقع لمدة 20 دقيقة، ثم اشطف بالماء البارد.
11. قشر البرتقال
غني بفيتامين C والكالسيوم ومضادات الأكسدة.
ضع عصير قشر البرتقال على البقع 20 دقيقة، ثم اشطف بالماء البارد.
12. العسل
مقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الداكنة.
افرك العسل على البشرة بلطف لمدة 20 دقيقة، ثم اشطف بالماء البارد.
متى يجب زيارة الطبيب؟
قبل تجربة أي علاج منزلي، استشر طبيب الجلدية بشأن أي بقع جديدة أو غير عادية.
احرص على الفحص إذا كانت البقع متقشرة، حمراء، لامعة، أو لم تتحسن بعد العلاجات الطبيعية.
الطبيب قد يقترح الكريمات الطبية، العلاج بالليزر، الجراحة بالتبريد، التقشير الكريستالي، أو التقشير الكيميائي في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات المنزلية
