التحكم في الوزن
-
اهم الأخبار
مشروبات صحية بديلة للمشروبات السكرية تساعد على التحكم في الوزن
تُعد المشروبات المحلاة بالسكر من أكثر العادات التي قد تزيد السعرات الحرارية اليومية دون أن يشعر الشخص، خصوصًا عند تناولها…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عشاء خريفي صحي.. 8 وجبات دافئة وخفيفة تساعد على التحكم في الوزن
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الخريف، يزداد الإقبال على الوجبات الدافئة في المساء، وقد تتحول وجبة العشاء بسهولة إلى…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الشوفان.. غذاء متكامل يدعم القلب والهضم ويساعد على التحكم في الوزن
يواصل الشوفان ترسيخ مكانته كأحد أبرز الأطعمة الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
المعهد القومي للتغذية: قراءة البطاقة الغذائية مفتاح اختيار الطعام الصحي والتحكم في الوزن
أكد المعهد القومي للتغذية أن قراءة البطاقة الغذائية المدونة على المنتجات الغذائية تعد خطوة أساسية لاختيار الطعام الصحي، خاصة للأشخاص…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الفريك الأخضر.. كنز غذائي يدعم الهضم وصحة القلب ويساعد على التحكم في الوزن
يُعد الفريك الأخضر من الحبوب التقليدية التي اشتهرت في العديد من المطابخ العربية منذ القدم، ولا يزال يحافظ على مكانته…
تابع المزيد »