-
اهم الأخبار
من بينها الإصابة بالسكري.. أشياء غير متوقعة قد تسبب فقدان السمع
يعاني نحو واحد من كل 8 أشخاص في الولايات المتحدة ممن تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكثر من ضعف السمع في كلتا الأذنين، أي ما يقارب 30 مليون شخص، وفقًا للإحصاءات. وهذا يؤكد أن فقدان…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
ماذا تأكل قبل النوم لتقليل التوتر؟.. 3 أطعمة تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي، خاصة في المساء، على قدرة الجسم في التعامل مع التوتر والضغوط اليومية. ويؤكد خبراء التغذية أن تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم والألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية قد يساعد على تعزيز الاسترخاء،…
-
-
-
