سلامتك
-
4 مشروبات مرطبة للتخلص من السموم في الصيف
الترطيب أساسي لصحة الجسم، خاصة في الصيف حيث تزداد مخاطر الجفاف. إلى جانب شرب الماء، يمكن إضافة مشروبات مرطبة ومنعشة…
تابع المزيد » -
6 فوائد غير متوقعة لمرق العظام وطريقة تحضيره في المنزل
مرق العظام لم يعد مجرد وصفة تقليدية للطهي، بل أصبح عنصرًا غذائيًا غنيًا بالقيمة الصحية. يعتمد على استخلاص العناصر الغذائية…
تابع المزيد » -
هذه الفواكه تحارب الالتهابات وتحسن صحة الجهاز الهضمي
كشفت تقارير طبية حديثة أن الفواكه ليست مجرد مصدر للفيتامينات والمعادن، بل تحتوي على مركبات نباتية قوية مضادة للأكسدة تساعد…
تابع المزيد » -
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الدهون
الدهون جزء أساسي من الجسم، فهي ليست مجرد مصدر للطاقة، بل تساعد أيضًا في تكوين الخلايا، إنتاج الهرمونات، وتمكين الجسم…
تابع المزيد » -
هيئة المستشفيات والمعاهد التعليمية تشارك بمؤتمر جمعية القلب الأمريكية “Cardio Camp 2026”
كتب – هشام الهلوتى تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، وبحضور الدكتور محمد مصطفى عبد الغفار، رئيس…
تابع المزيد » -
16 طعامًا غنيًا بالفولات لدعم المناعة
فيتامين ب9، المعروف باسم الفولات، يلعب دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم العمليات الحيوية المتعلقة بالمادة الوراثية داخل…
تابع المزيد » -
كيف تتجنب ترهل الجلد أثناء فقدان الوزن
فقدان الوزن ليس مجرد تقليل الأرقام على الميزان، بل يتعلق أيضًا بطريقة تأقلم الجلد مع التغيرات في الجسم. عندما يفقد…
تابع المزيد » -
وزارة الصحة عن فيروس هانتا: نتابع الموقف بدقة والوضع الحالى لا يدعو لأى قلق
أعلنت وزارة الصحة والسكان أنها تتابع باهتمام بالغ ما يجري تداوله في بعض وسائل الإعلام، ومنصات التواصل الاجتماعي بشأن فيروس…
تابع المزيد » -
أخطر 10 فيروسات واجهها العالم.. أحدها أودى بملايين الأرواح
يشهد العالم حاليًا حالة من القلق بعد حادثة السفينة السياحية “إم في هونديوس”، حيث سُجلت 3 حالات وفاة و7 إصابات…
تابع المزيد » -
لماذا لا يجب إعادة تسخين الأرز.. 6 شروط ونصائح هامة
إعادة تسخين الأرز المتبقي عادة شائعة في معظم المنازل، لكن التعامل غير الصحيح مع الأرز المطبوخ قد يؤدي إلى التسمم…
تابع المزيد »