وصفة بلدي
-
5 عناصر غذائية مهمة لصحة الغدة الدرقية.. تعرف عليها
تلعب التغذية المتوازنة دورًا مهمًا في دعم صحة الغدة الدرقية، إذ يحتاج الجسم إلى مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد…
تابع المزيد » -
جوزة الطيب.. فوائد غذائية وتحذيرات مهمة من الإفراط
تُعد جوزة الطيب من التوابل العطرية التي تدخل في إعداد العديد من الأطعمة والمشروبات، وتتميز بنكهتها القوية التي تجعل استخدامها…
تابع المزيد » -
لمرضى السكري.. 3 أنواع من الأطعمة والمشروبات تحتاج إلى الحذر مع العلاج
لا يقتصر تأثير النظام الغذائي على مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري، إذ يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تؤثر في…
تابع المزيد » -
الشاي الأخضر أم البابونج.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟
يبحث كثير من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم عن مشروبات طبيعية يمكن أن تساعدهم في الحفاظ على قراءات أكثر استقرارا،…
تابع المزيد » -
أطعمة تعزز التركيز والذاكرة لطفلك خلال أوقات الدراسة
مع عودة المدارس، تهتم الأسر بتوفير وجبات متوازنة للأطفال تساعدهم على الحصول على احتياجاتهم الغذائية خلال اليوم الدراسي، خاصة أن…
تابع المزيد » -
هل تحتاج المرأة إلى تمارين خاصة في سن انقطاع الطمث؟
مع اقتراب مرحلة انقطاع الطمث، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة عدد من التغيرات الجسدية، من بينها زيادة الدهون حول…
تابع المزيد » -
تكرار ظهور الكدمات على جسم طفلك.. متى يستدعي القلق؟
تعد الكدمات من العلامات الشائعة لدى الأطفال، خاصة مع كثرة الحركة واللعب والجري والتعرض للسقوط أو الاصطدام، فقد تظهر كدمة…
تابع المزيد » -
فوائد الكزبرة الناشفة.. كيف تضيف نكهة مميزة وتدعم النظام الغذائي؟
تعد الكزبرة الناشفة من التوابل المعروفة في المطبخ العربي، وتستخدم في تحضير العديد من الأطباق والخلطات، بفضل مذاقها المميز ورائحتها…
تابع المزيد » -
7 عصائر طبيعية لدعم صحة الجسم والمناعة مع تغيير الفصول
مع الانتقال من فصل إلى آخر، يمر الجسم بتغيرات مرتبطة بدرجات الحرارة وساعات النوم ومستوى النشاط اليومي، كما قد تزداد…
تابع المزيد » -
خل التفاح وإنقاص الوزن.. هل يساعد فعلًا على حرق الدهون؟
يحتل خل التفاح مكانة بارزة بين الوصفات الطبيعية التي يروج لها البعض باعتبارها وسيلة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون،…
تابع المزيد »