وصفة بلدي
-
وصفات طبيعية لتقليل انسداد المسام في الصيف دون تهيج البشرة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مشكلة انسداد مسام البشرة لدى كثير من الأشخاص، نتيجة زيادة التعرق وإفراز…
تابع المزيد » -
الزبادي المثلج في الصيف.. هل هو صحي فعلًا ويدعم صحة الأمعاء؟
يعد الزبادي المثلج من الحلويات المحببة خلال فصل الصيف، ويبدو للوهلة الأولى خيارًا أخف من الآيس كريم، خاصة عندما يُصنع…
تابع المزيد » -
بذور التمر هندي.. فوائد غذائية محتملة تتجاوز مذاق المشروب الشعبي
يُعرف التمر هندي كأحد المشروبات الشعبية التي تحظى بشعبية واسعة في مصر، ويزداد الإقبال عليه خلال شهر رمضان، بفضل مذاقه…
تابع المزيد » -
جل الكركم والصبار.. وصفة منزلية للعناية بالبشرة وتوحيد مظهرها في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المتكرر لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، قد تبدو البشرة أكثر عرضة للجفاف وتفاوت اللون وظهور…
تابع المزيد » -
الفلفل الأحمر والأصفر.. فوائد غذائية وطريقة تناولهما
يتميز الفلفل الأحمر والأصفر باحتوائهما على فيتامين C ومجموعة متنوعة من المركبات النباتية، مثل الكاروتينات والبوليفينولات، التي ترتبط بخصائص مضادة…
تابع المزيد » -
وصفات طبيعية لتساقط الشعر.. هل تساعد الأعشاب في علاج الفراغات؟
تظهر فراغات الشعر في مقدمة الرأس لدى بعض السيدات نتيجة عوامل متعددة، من بينها التقدم في العمر والعوامل الوراثية والتغيرات…
تابع المزيد » -
أطعمة تساعد على الشعور بالشبع في الصيف.. خيارات خفيفة ومغذية
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد تتغير الشهية والعادات الغذائية، فيميل البعض إلى تناول وجبات خفيفة ومتكررة، بينما…
تابع المزيد » -
خطوات عملية للإقلاع نهائيًا عن التدخين
يُعد الإقلاع عن التدخين من أفضل القرارات التي يمكن اتخاذها لحماية الصحة، لكن التخلص من هذه العادة قد يكون صعبًا…
تابع المزيد » -
فيتامين C والدماغ.. دراسة تكشف علاقة مثيرة بين التغذية وصحة المخ
كشفت دراسة حديثة شملت أكثر من 2000 شخص من كبار السن عن ارتباط لافت بين مستويات فيتامين C في الدم…
تابع المزيد » -
بذور مفيدة لصحة القلب.. أطعمة قد تساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم
قد تكون بعض البذور إضافة بسيطة إلى النظام الغذائي، لكنها توفر مجموعة من العناصر الغذائية المرتبطة بصحة القلب، من بينها…
تابع المزيد »