وصفة بلدي
-
أطعمة تساعد على صحة اللثة والأسنان وتحمي الفم من التسوس
لا تقتصر العناية بصحة اللثة والأسنان على استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان والخيط الطبي، إذ يلعب النظام الغذائي اليومي دورًا…
تابع المزيد » -
رائحة القدمين الكريهة.. 8 طرق منزلية للتخلص منها
تُعرف رائحة القدمين الكريهة طبيًا باسم «برومودوسيس»، وهي مشكلة شائعة قد تظهر بعد ممارسة الرياضة أو التعرض للتوتر، عندما يزداد…
تابع المزيد » -
هل الكركم يساعد على حرق الدهون الحشوية؟ تعرف على الحقيقة
تُعد الدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون التي تستدعي الانتباه، لأنها تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وترتبط بزيادة…
تابع المزيد » -
أكلات تعزز القدرات المعرفية والعقلية في الصباح
لا يقتصر الإفطار على كونه وجبة تساعد على بدء اليوم والتخلص من الشعور بالجوع، بل يمكن أن يكون له دور…
تابع المزيد » -
يمنع التوتر.. خبيرة تغذية تنصح بهذا المشروب صباحا
يبحث كثيرون عن طرق بسيطة تساعد على تقليل الالتهابات المزمنة وتحسين الصحة العامة، وقد يكون اختيار المشروب الذي يبدأ به…
تابع المزيد » -
أطعمة غنية بالألياف تساعد على تخفيف أعراض وألم البواسير
تعد البواسير من المشكلات الشائعة التي قد تسبب الشعور بالألم أو الانزعاج أثناء التبرز، وقد ترتبط في كثير من الحالات…
تابع المزيد » -
حقن التخسيس.. لماذا يعود الوزن بعد إيقافها؟
بدت تجربة حقن التخسيس بالنسبة إلى ليزا، وهي أم لثلاثة أطفال تبلغ من العمر 52 عامًا، وكأنها الحل الذي أنهى…
تابع المزيد » -
طريقة عمل عصير العنب في المنزل.. مشروب صيفي منعش
يُعد عصير العنب من المشروبات المناسبة لأجواء الصيف، بفضل مذاقه الحلو وسهولة تحضيره في المنزل باستخدام حبات العنب الطازجة. كما…
تابع المزيد » -
مشروبات طبيعية تساعد على تخفيف جفاف الفم في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد يصبح جفاف الفم أكثر وضوحًا لدى بعض الأشخاص، خاصة مع زيادة التعرق…
تابع المزيد » -
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا؟
يبتعد بعض الأشخاص عن تناول الموز يوميًا اعتقادًا بأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، بينما يحرص آخرون على تناوله…
تابع المزيد »