علامات بجسمك تؤكد نقص الزنك.. تعرف عليها

ذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الزنك في نظامك الغذائي ، فقد يكون لديك آثار جانبية مثل تساقط الشعر ، وقلة اليقظة ، والشعور بالذوق والشم. نقص الزنك نادر في الولايات المتحدة ، لكنه لا يزال يحدث في بعض الناس.

أعراض نقص الزنك
يستخدم الجسم الزنك في إنتاج الخلايا ووظائف المناعة. لا يزال هناك الكثير لتتعلمه عن الزنك ، لكننا نعلم أن الزنك هو جزء أساسي من النمو والتطور الجنسي والتكاثر.

عندما يكون لديك نقص في الزنك ، لا يستطيع جسمك إنتاج خلايا صحية جديدة. هذا يؤدي إلى أعراض مثل:

فقدان الوزن غير المبرر
الجروح التي لا تلتئم
عدم اليقظة
انخفاض حاسة الشم والذوق

إسهال
فقدان الشهية
تقرحات مفتوحة على الجلد