6 نصائح تحميك من انسداد الرئة

كتب – احمد عبدالوهاب
مرض الانسداد الرئوي المزمن من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير وبشكل خاص المدخنين، وقد يهدد هذا المرض حياتك خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي الذي يهاجم الرئة وإذا سيطر عليها تنتهي حالة المريض بالوفاة.

قدم موقع healthline 5 نصائح للوقاية من انسداد الرئة وهي:
1- إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين، ويمكن لطبيبك أن يوصي بالمنتجات المناسبة التي تساعدك على الامتناع عن التدخين.

2- تجنب التدخين السلبي بقدر الإمكان فهو له نفس التأثير على الرئتين.

3- تجنب استشناق الأبخرة الكيميائية.

4- يجب أن تحصل على التغذية الصحية التي يحتاج إليها الجسم، وضرورة اتباع خطة يومية غذائية.

5- ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للرئتين وطريقة التنفس والاستنشاق.

6- تحضير مشروبات تنظيف الرئة المنزلية فهي تساعد على التخلص من السموم والتنفس بشكل أفضل.