بوصفات.. تخلصي من الكرش بسرعة

قلة الحركة والإفراط في تناول الأطعمة سبب رئيسي لبروز الكرش لدى الكثير من النساء، فهل تريدين التخلص من السمنة الزائدة التي اكتسبتيها؟ يمكنك الاعتماد على الـ 3 مشروبات التالية لإذابة دهون البطن العنيدة

مشروب اكليل الجبل والجريب فروت :

مكونات المشروب:

حفنة من الكرفس

1 ثمرة من الجريب فروت

ملعقة من إكليل الجبل

طريقة عمل المشروب:

في الخلاط الكهربائي، قومي بمزج جميع المكونات حتى تمتزج تمامًا، ثم تناولي كوبًا إلى كوبين منه على مدار اليوم، فهو يمنحك الشبع ويساعد على حرق أسرع للدهون.

مشروب الجريب فروت والليمون:
المكونات لتحضير مشروب لحرق الدهون

ثمرة من الجريب فروت
ملعقة عصير ليمون
ملعقة من الجنزبيل
نصف ملعقة قرفة

الطريقة :

في الخلاط الكهربائي قومي بسحق ثمرة الجريب فروت وأضيفى القرفة والجنزبيل والليمون وقومى بسحقهم جيدا
اخلطي إلى أن تحصلي على مشروب متجانس ثم أضيفى الليمون وأمزجى مرة أخرى.

مشروب البقدونس والتفاح :

المكونات لتحضير مشروب لحرق الدهون

حفنة من البقدونس

1 ثمرة من الجريب فروت

نصف ثمرة من التفاح

ملعقة من إكليل الجبل

طريقة عمل المشروب:

في الخلاط الكهربائى، قومى بمزج جميع المكونات حتى تمتزج تماما ثم تناولى كوبا إلى كوبين منه على مدار اليوم، فهو يمنحك الشبع ويساعد على حرق أسرع للدهون.

يمكنك المواظبة على تناول تلك المشروب 3 مرات أسبوعيا وستدهشين بالنتيجة وبدء إختفاء دهون البطن تدريجيًا.