بـ 5 مكونات.. وصفة لتقوية المناعة

ترتبط تقوية المناعة بتحسين النظام الغذائي اليومي بالإضافة للتوقف عن بعض العادات الأخرى التي تؤثر سلبًا على أداء جهاز المناعة مثل التدخين أو السهر ، لكن يمكن الاستعانة بالعديد من وصفات تقوية المناعة والأطعمة والمشروبات التي تحفز المناعة على التصدي لأي مرض أو عدوى أو فيروس .

نصح موقع healthline بـ وصفة تقوية المناعة الأولى ، وهي عبارة عن مزيج هائل من عدة أعشاب وهي :

المكونات :

كوب عصير ليمون دافئ
ملعقة زنجبيل
ملعقة قرفة
ملعقة كركم
ملعقة عسل ابيض

طريقة تحضير وصفة تقوية المناعة :

قم بتحضير كوب من عصير الليمون الدافئ ثم أضف له الكركم و الزنجبيل و القرفة ثم تحليته بالعسل الأبيض

يتم تقليب الخليط جيدا ثم تغطيته وتركه 10 دقائق حتى يهدأ ثم تناوله مرة يوميًا .