الصيف

مشروبات طبيعية لتهدئة اضطرابات المعدة في الصيف.. ونصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال فصل الصيف، تزداد شكاوى كثير من الأشخاص من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل…

تابع المزيد »

برنامج منزلي لتقليل إجهاد البشرة في الصيف.. خطوات بسيطة لاستعادة النضارة

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة لضغط يومي يؤثر في مظهرها وصحتها. فالتعرق المستمر، والتعرض…

تابع المزيد »

خطة غذائية للوقاية من الجفاف في الصيف.. أطعمة ومشروبات تحافظ على ترطيب الجسم

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل والأملاح عبر التعرق، ما يزيد…

تابع المزيد »

روتين العناية بالشعر الجاف والهايش.. خطوات بسيطة تمنحك نعومة ولمعانًا في الصيف

يعاني أصحاب الشعر الجاف والهايش من زيادة الجفاف والتطاير خلال فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة والتعرض المستمر لأشعة…

تابع المزيد »

نصائح للتعامل مع الطفل مريض السكري في الصيف.. خطوات تحافظ على صحته بأمان

يحتاج الطفل المصاب بمرض السكري إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف، إذ قد تؤثر درجات الحرارة المرتفعة وزيادة النشاط البدني…

تابع المزيد »

برنامج غذائي للنساء بعد الأربعين في الصيف.. أفضل نظام للحفاظ على الصحة والوزن

مع بلوغ المرأة سن الأربعين، تبدأ مرحلة جديدة يصاحبها عدد من التغيرات الطبيعية في الجسم، أبرزها تباطؤ معدل حرق السعرات…

تابع المزيد »

العناية بالبشرة الحساسة في الصيف.. خطوات ووصفات طبيعية لتقليل التهيج والاحمرار

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة خلال فصل الصيف، تصبح البشرة الحساسة أكثر عرضة للاحمرار والتهيج والشعور بالحكة أو الوخز،…

تابع المزيد »

زبدة الأفوكادو لترطيب الشعر في الصيف.. وصفة طبيعية لتنعيم الشعر الجاف وتقليل الهيشان

يحتاج الشعر إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف، إذ تؤدي الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس والتعرض المتكرر للمياه المالحة أو الكلور…

تابع المزيد »